Salchicha a la parrilla baja en grasa en panecillo clásico
Disfruta los sabores sin remordimientos de nuestra Salchicha a la Parrilla Clásica Baja en Grasa en un Pan, una versión más ligera de un clásico atemporal. Con sabrosas salchichas de pollo bajas en grasa, jugosamente asadas a la parrilla, en un pan de hot dog integral y rústico, esta receta demuestra que lo saludable aún puede ser indulgente. Cada pan está cubierto con mostaza de Dijon picante, cremosa mayonesa baja en grasa, crujiente lechuga, rodajas jugosas de tomate, pepinillos crujientes y dulces cebollas picadas, creando una sinfonía de texturas y sabores. Con solo 10 minutos de preparación y 15 minutos de cocción, es la comida rápida y satisfactoria perfecta para cualquier parrillada o cena de entre semana. Combina esta delicia saludable con tu guarnición favorita baja en grasa para una fiesta completa y placentera. Palabras clave: receta de salchicha baja en grasa, salchicha de pollo a la parrilla, pan de hot dog saludable, recetas fáciles de parrilladas veraniegas.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces salchichas de pollo bajas en grasa
- 4 pieces panecillos para perritos calientes integrales
- 1 spray can aceite de oliva en spray
- 4 tablespoons Mostaza de Dijon
- 4 tablespoons mayonesa baja en grasa
- 1 cup cebolla picada
- 1 cup pepinillos en rodajas
- 1 large tomate
- 4 pieces hojas de lechuga
Instructions
Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.
Rocíe ligeramente las rejillas de la parrilla con spray de aceite de oliva para evitar que se peguen.
Coloca las salchichas de pollo bajas en grasa en la parrilla y cocínalas por aproximadamente 7 minutos de un lado.
Voltea las salchichas y continúa cocinando por otros 5-7 minutos, o hasta que estén cocidas por completo y tengan marcas de parrilla.
Mientras las salchichas se están cocinando a la parrilla, corta el tomate en rodajas finas y prepara las hojas de lechuga.
Calienta los panes integrales para hot dogs en la parrilla durante 1-2 minutos, solo hasta que estén ligeramente tostados.
Untar 1 cucharada de mostaza dijon en el interior de cada pan.
Agrega 1 cucharada de mayonesa baja en grasa en el otro lado del pan.
Una vez que las salchichas estén cocidas, coloca cada salchicha en un pan de hot dog.
Coloque cebolla picada, pepinillos en rodajas, rodajas de tomate y una hoja de lechuga encima de cada salchicha a la parrilla.
Sirva la salchicha a la parrilla en un pan caliente, junto con una ensalada fresca o su guarnición baja en grasas favorita.
Nutrition Facts
Calories |
535 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 44.1 g | 57% | |
| Saturated Fat | 6.1 g | 30% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.0 g | ||
| Cholesterol | 3 mg | 1% | |
| Sodium | 1150 mg | 50% | |
| Total Carbohydrate | 30.2 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 4.8 g | 17% | |
| Total Sugars | 6.8 g | ||
| Protein | 6.3 g | 13% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74 mg | 6% | |
| Iron | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 284 mg | 6% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
