Nutrition Facts for Dairy-free roti telur

Roti Telur sin lácteos

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Puntuación Nutriscore: 67/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
35 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 200 grams Harina de trigo común
  • 1 teaspoon Sal
  • 120 milliliters
  • 2 large Huevos
  • 2 tablespoons Aceite vegetal
  • 1 small Cebolla picada finamente
  • 1 medium Chile verde, finamente picado
  • 1 small Tomate, finamente picado
  • 2 tablespoons Cilantro picado
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra molida
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

En un bol grande, mezcla la harina común y la sal. Agrega gradualmente agua tibia mientras revuelves para formar una masa. Amasa la masa durante unos 5 minutos hasta que quede suave, luego cúbrela con un paño húmedo y déjala reposar durante 15 minutos.

2

Mientras la masa está reposando, casca los huevos en un tazón y bátelos ligeramente. Agrega la cebolla picada, el chile verde, el tomate, el cilantro y la pimienta negra molida. Mezcla bien y reserva.

3

Después de que la masa haya reposado, divídela en 4 porciones iguales y dale forma de bolas.

4

Espolvorea ligeramente una superficie limpia y usa un rodillo para extender cada bola en un círculo delgado, de aproximadamente 8 pulgadas de diámetro.

5

Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y pásala ligeramente con 1/2 cucharada de aceite vegetal.

6

Coloca un círculo de masa estirada en la sartén. Vierte un cuarto de la mezcla de huevo sobre la masa y espárcelo uniformemente para cubrir la superficie.

7

Cocine el roti durante 2-3 minutos hasta que la parte inferior comience a dorarse, luego voltéelo suavemente para cocinar el otro lado durante 2 minutos adicionales.

8

Una vez cocido, retire el roti del sartén y repita el proceso con la masa restante y la mezcla de huevo, añadiendo más aceite si es necesario.

9

Sirva el Roti Telur sin lácteos caliente, con su elección de salsa para mojar o chutney.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1150
cal
35.2g
protein
165.6g
carbs
37.9g
fat

Nutrition Facts

1 serving (634.1g)
Calories
1150
% Daily Value*
Total Fat 37.9 g 49%
Saturated Fat 7.2 g 36%
Polyunsaturated Fat 16.8 g
Cholesterol 372 mg 124%
Sodium 2514 mg 109%
Total Carbohydrate 165.6 g 60%
Dietary Fiber 8.3 g 30%
Total Sugars 6.9 g
Protein 35.2 g 70%
Vitamin D 2.1 mcg 10%
Calcium 117 mg 9%
Iron 12.0 mg 67%
Potassium 738 mg 16%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

57.9%%
12.3%%
29.8%%
Fat: 341 cal (29.8%%)
Protein: 140 cal (12.3%%)
Carbs: 662 cal (57.9%%)