Rosquillas de Miel Bajas en Grasa
¡Dale rienda suelta a tu gusto por lo dulce sin remordimientos con estos irresistibles Donuts de Miel Bajos en Grasa, una versión más saludable de un antojo clásico! Hechos con ingredientes saludables como puré de manzana sin azúcar, yogur bajo en grasa y un toque de miel dorada, estos donuts horneados son ligeros, esponjosos y rebosantes de dulzura natural. El cálido toque de canela añade un sabor acogedor y especiado, mientras que hornear en vez de freír mantiene el contenido graso al mínimo. Perfectos para el desayuno, el brunch o una merienda por la tarde, estos donuts se preparan en tan solo 30 minutos y proporcionan toda la satisfacción sin la pesadez. Sírvelos solos, espolvoreados con un poco de azúcar de canela o con un chorrito extra de miel para un final encantador. ¡Una prueba de que los postres saludables también pueden ser irresistibles!
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Recipe Information
Ingredients
- 2.5 cups harina de trigo común
- 1 tablespoon levadura en polvo
- 0.5 teaspoon bicarbonato de sodio
- 0.5 teaspoon sal
- 1 teaspoon canela molida
- 0.5 cup compota de manzana sin endulzar
- 0.5 cup yogur natural bajo en grasa
- 0.5 cup miel
- 1 large huevo
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 0.25 cup leche desnatada
- as needed aceite en spray
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y rocía ligeramente un molde para donas con spray de cocina.
En un tazón grande, mezcla la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato, la sal y la canela. Reserva.
En otro tazón, mezcla el puré de manzana, yogur, miel, huevo y extracto de vainilla hasta que estén bien combinados.
Agrega gradualmente los ingredientes húmedos a los ingredientes secos, revolviendo hasta que estén apenas combinados. Evita mezclar en exceso.
Agrega la leche desnatada a la masa y revuelve hasta que quede suave y vertible.
Con cuidado, coloca la masa en la bandeja de donuts preparada, llenando cada molde aproximadamente 3/4 de su capacidad.
Hornea en el horno precalentado por 10-12 minutos o hasta que los donuts estén dorados y al insertar un palillo en el centro, este salga limpio.
Saca los donuts del horno y déjalos enfriar en el molde durante aproximadamente 5 minutos.
Con cuidado, transfiere los donuts a una rejilla metálica para que se enfríen completamente. ¡Disfruta tus donuts de miel bajos en grasa!
Nutrition Facts
Calories |
1736 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 13.0 g | 17% | |
| Saturated Fat | 3.7 g | 18% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.0 g | ||
| Cholesterol | 228 mg | 76% | |
| Sodium | 3397 mg | 148% | |
| Total Carbohydrate | 362.0 g | 132% | |
| Dietary Fiber | 10.9 g | 39% | |
| Total Sugars | 122.1 g | ||
| Protein | 46.9 g | 94% | |
| Vitamin D | 3.6 mcg | 18% | |
| Calcium | 404 mg | 31% | |
| Iron | 15.9 mg | 88% | |
| Potassium | 974 mg | 21% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
