Rosquillas de Canela Bajas en Sodio
Disfruta sin culpa con estos Donuts de Canela Bajos en Sodio, una deliciosa y saludable versión de este clásico manjar. Perfectamente condimentados con fragante canela y ligeramente endulzados con puré de manzana sin azúcar, estos donuts horneados ofrecen una alternativa más saludable a las opciones tradicionales fritas. Cada bocado es suave, húmedo y está cubierto con un simple pero irresistible recubrimiento de azúcar y canela. Con un rápido tiempo de preparación y horneado de 30 minutos, esta receta es ideal para el desayuno, la merienda o el postre. Diseñados para ser conscientes del consumo de sodio, estos donuts son una opción encantadora para aquellos que buscan recetas saludables para el corazón o reducidas en sodio. ¡Disfrútalos recién horneados y saborea la reconfortante bondad casera!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups harina de trigo común
- 2 teaspoons polvo de hornear
- 1 teaspoon canela molida
- 0.5 cup azúcar granulada
- 0.5 cup puré de manzana sin azúcar
- 2 pieces huevos grandes
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 0.75 cup leche desnatada
- 2 tablespoons aceite de canola
- 1 tablespoon canela molida
- 0.25 cup azúcar granulada
Instructions
Precalienta el horno a 350°F (175°C) y engrasa ligeramente un molde para donas con spray antiadherente o aceite de canola.
En un tazón grande, mezcla la harina común, el polvo de hornear y 1 cucharadita de canela molida.
En otro recipiente, combina 0.5 taza de azúcar granulada, puré de manzana sin azúcar, huevos, extracto de vainilla, leche descremada y 2 cucharadas de aceite de canola. Mezcla hasta que quede suave.
Vierte los ingredientes líquidos en la mezcla seca y revuelve hasta que estén apenas combinados, cuidando de no mezclar en exceso.
Vierta la masa en el molde para donas preparado, llenando cada molde aproximadamente dos tercios de su capacidad.
Hornea en el horno precalentado durante 13-15 minutos, o hasta que al insertar un palillo en los donuts, este salga limpio. Los donuts deben quedar ligeramente dorados.
Mientras se hornean los donuts, prepara la cobertura de canela y azúcar mezclando 1 cucharada de canela molida con 0.25 taza de azúcar granulada en un recipiente poco profundo.
Una vez que los donuts estén horneados, déjalos enfriar en el molde durante unos 5 minutos antes de transferirlos a una rejilla metálica.
Mientras los donuts aún estén calientes, sumérgelos suavemente en la mezcla de azúcar y canela, cubriéndolos de manera uniforme.
Sirva los donuts calientes o déjelos enfriar por completo. Guarde cualquier sobrante en un recipiente hermético por hasta 2 días.
Nutrition Facts
Calories |
1998 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 40.7 g | 52% | |
| Saturated Fat | 5.3 g | 26% | |
| Polyunsaturated Fat | 7.1 g | ||
| Cholesterol | 378 mg | 126% | |
| Sodium | 1121 mg | 49% | |
| Total Carbohydrate | 371.1 g | 135% | |
| Dietary Fiber | 13.4 g | 48% | |
| Total Sugars | 172.0 g | ||
| Protein | 43.7 g | 87% | |
| Vitamin D | 4.0 mcg | 20% | |
| Calcium | 440 mg | 34% | |
| Iron | 14.3 mg | 79% | |
| Potassium | 845 mg | 18% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
