Nutrition Facts for Vegan crunchy tempura sushi roll

Rollos de sushi vegano crujientes en tempura

Image of Rollos de sushi vegano crujientes en tempura
Puntuación Nutriscore: 67/100

Deleita tus papilas gustativas con el último *Vegan Crunchy Tempura Sushi Roll*, una versión vegana crujiente de la querida clásica. Esta receta combina arroz de sushi perfectamente sazonado con un centro de tofu tempura dorado y crujiente, acompañado por aguacate cremoso, pepino crujiente y tiras dulces de zanahoria. Enrollado en nori y espolvoreado con semillas de sésamo, estos rollos de sushi son una impresionante mezcla de texturas y sabores. La tempura es tanto vegana como libre de gluten, asegurando inclusividad para aquellos con restricciones dietarias. ¡Sirve con salsa de soja y jengibre encurtido para una auténtica experiencia de sushi en solo 80 minutos! Ideal como aperitivo, almuerzo o centro de atención sorprendente, esta receta de sushi vegano casero es un imprescindible para los amantes del sushi en todas partes.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
1 hr
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
1 hr 20 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

16 items
  • 1.5 cups Arroz para sushi
  • 2 cups Agua
  • 3 tablespoons Vinagre de arroz
  • 1 tablespoon Azúcar
  • 1 teaspoon Sal
  • 4 sheets Hojas de nori
  • 1 cup Mezcla para tempura (vegana y sin gluten)
  • 0.75 cup Agua fría
  • 1 block Tofu firme
  • 1 medium Aguacate
  • 1 medium Pepino
  • 1 medium Zanahoria
  • 2 cups Aceite vegetal
  • 0.25 cup Salsa de soja
  • 0.25 cup Jengibre encurtido
  • 2 tablespoons Semillas de sésamo.
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

16 steps
1

Comience cocinando el arroz para sushi: enjuague el arroz bajo agua fría hasta que el agua salga clara para eliminar el exceso de almidón. Combine el arroz y 2 tazas de agua en una arrocera o en la estufa, siguiendo las instrucciones del fabricante para el arroz de sushi.

2

Mientras se cocina el arroz, prepare el vinagre de sushi mezclando vinagre de arroz, azúcar y sal en un bol pequeño hasta que el azúcar y la sal se disuelvan.

3

Una vez que el arroz esté cocido, transfierelo a un bol grande de madera o cristal. Añade suavemente la mezcla de vinagre para sushi usando una espátula de madera. Deja que el arroz se enfríe a temperatura ambiente distribuyéndolo uniformemente y cubriéndolo con un paño húmedo para evitar que se seque.

4

Prepara el tofu tempura: Corta el bloque de tofu firme en tiras largas, aproximadamente de 1/2 pulgada de grosor. Presiona las tiras de tofu entre toallas de papel para quitar el exceso de humedad.

5

Prepara la masa tempura mezclando la mezcla de masa tempura vegana y libre de gluten con agua fría en un tazón. Revuelve hasta que quede suave y espesa.

6

Calienta el aceite vegetal en una cacerola profunda o sartén a fuego medio-alto hasta que alcance los 350°F (175°C).

7

Sumerge las tiras de tofu en la mezcla de tempura, asegurándote de que estén bien cubiertas. Colócalas con cuidado en el aceite caliente y fríelas durante 2-3 minutos hasta que estén doradas y crujientes. Retira y escúrrelas en un plato forrado con papel de cocina.

8

Corta el aguacate, pepino y zanahoria en tiras delgadas y largas.

9

Coloque una estera de bambú para sushi en una superficie plana. Coloque una hoja de alga nori, con el lado brillante hacia abajo, sobre la estera.

10

Con los dedos húmedos, extiende una capa uniforme de arroz de sushi sobre el alga nori, dejando aproximadamente 1 pulgada en la parte superior libre de arroz.

11

Espolvorea semillas de sésamo sobre el arroz para darle textura y sabor extra.

12

Coloca una tira de tofu tempura frito, aguacate, pepino y zanahoria horizontalmente en medio del arroz.

13

Usando la esterilla de sushi, levanta el borde más cercano a ti y enrolla cuidadosamente sobre el relleno, apretando suavemente para formar un rollo apretado. Continúa enrollando hasta el final del alga nori.

14

Con un cuchillo afilado, corta el rollo en 8 piezas iguales, limpiando la hoja del cuchillo con un paño húmedo entre cortes para evitar que se pegue.

15

Repite estos pasos con las hojas de nori restantes y los rellenos.

16

Sirva los rollos de sushi con salsa de soja y jengibre encurtido al lado. ¡Disfruta tu Rollos de Sushi Tempura Crujientes Veganos!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
5290
cal
70.1g
protein
246.9g
carbs
472.6g
fat

Nutrition Facts

1 serving (2531.2g)
Calories
5290
% Daily Value*
Total Fat 472.6 g 606%
Saturated Fat 67.1 g 335%
Polyunsaturated Fat 275.8 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 6266 mg 272%
Total Carbohydrate 246.9 g 90%
Dietary Fiber 28.6 g 102%
Total Sugars 24.1 g
Protein 70.1 g 140%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 854 mg 66%
Iron 13.7 mg 76%
Potassium 2428 mg 52%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

17.9%%
5.1%%
77.0%%
Fat: 4253 cal (77.0%%)
Protein: 280 cal (5.1%%)
Carbs: 987 cal (17.9%%)