Rollos de sushi de atún bajo en sodio y pepino
Disfruta de los sabores frescos y saludables de este rollo de sushi de Atún y Pepino Bajo en Sodio, perfecto para aquellos que buscan una versión más ligera y saludable del sushi tradicional. Este rollo está lleno de arroz de sushi tierno sazonado con un toque de vinagre de arroz y azúcar, y contiene atún en lata bajo en sodio y pepino juliana crujiente que brinda un frescor en cada bocado. La mayonesa baja en sodio opcional añade un toque cremoso, mientras que las hojas de nori mantienen todo unido con su característico perfil umami. Ideal para los amantes del sushi en una dieta baja en sodio, esta receta es sencilla pero satisfactoria, convirtiéndola en una gran elección para la hora del almuerzo, cena, o incluso como un impresionante aperitivo. Fáciles de hacer y sumamente versátiles, estos rollos de sushi caseros seguramente se convertirán en una adición favorita a tu repertorio de comidas saludables.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Arroz para sushi
- 1.25 cups Agua
- 2 tablespoons Vinagre de arroz
- 1 teaspoon Azúcar
- 4 ounces Atún en lata bajo en sodio (escurrido)
- 0.5 piece Pepino (en juliana)
- 2 teaspoons Mayonesa (opcional, baja en sodio)
- 2 pieces Láminas de nori
- 2 tablespoons Agua
- 1 teaspoon Aceite de cocina o aceite neutral (recomendado para las manos para evitar que se peguen)
No directions provided.
Nutrition Facts
Calories |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 12.5 g | 16% | |
| Saturated Fat | 2.1 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 43 mg | 14% | |
| Sodium | 147 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 70.9 g | 26% | |
| Dietary Fiber | 2.3 g | 8% | |
| Total Sugars | 5.9 g | ||
| Protein | 36.6 g | 73% | |
| Vitamin D | 1.7 mcg | 8% | |
| Calcium | 67 mg | 5% | |
| Iron | 2.5 mg | 14% | |
| Potassium | 590 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
