Nutrition Facts for Yellowtail hand roll

Rollo de mano de pargo amarillo

Image of Rollo de mano de pargo amarillo
Puntuación Nutriscore: 69/100

Sumérgete en el arte de hacer sushi con esta irresistible receta de "Yellowtail Hand Roll", una perfecta fusión de sabores frescos y texturas delicadas. Con un delicioso hamachi de calidad sushi marinado en salsa de soja y un toque de wasabi, cada rollo está elaborado con arroz para sushi perfectamente sazonado y envuelto en crujiente nori. Rodajas finas de cebollinos, jengibre encurtido y semillas de sésamo opcionales añaden profundidad y sabor, haciendo que cada bocado sea una explosión de umami. Listos en solo 40 minutos, estos hand rolls son ideales para impresionar a los invitados o darte un capricho con auténtica cocina japonesa en casa. ¡Sírvelos con salsa de soja y wasabi extra para una experiencia de sabor personalizable que es tan divertida de hacer como deliciosa de comer!

Log this recipe in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
Get your calorie requirement
Log your nutrition in seconds
Get a personalized nutrition plan
Captura de pantalla de la aplicación SnapCalorie

Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
40 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

12 items
  • 1 cup Arroz para sushi
  • 1.25 cups Agua
  • 2 tablespoons Vinagre de arroz
  • 1 tablespoon Azúcar
  • 0.5 teaspoons Sal
  • 4 ounces Cola amarilla (hamachi), de calidad sushi
  • 2 tablespoons Salsa de soja
  • 1 teaspoon Pasta de wasabi
  • 4 sheets Hojas de nori
  • 2 tablespoons Gari (jengibre encurtido)
  • 2 tablespoons Cebollas de verdeo en rodajas finas
  • 1 tablespoon Semillas de sésamo (opcional)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

12 steps
1

Enjuaga el arroz para sushi bajo agua fría hasta que el agua salga transparente para eliminar el exceso de almidón.

2

Combina el arroz enjuagado y 1.25 tazas de agua en una arrocera o cacerola. Cocina según las instrucciones de tu arrocera o lleva a ebullición, luego cocina a fuego lento, tapado, durante aproximadamente 18 minutos. Deja reposar durante 10 minutos después de cocinar.

3

En una cacerola pequeña, calentar suavemente el vinagre de arroz, el azúcar y la sal a fuego lento hasta que se disuelvan. Retirar del fuego y dejar enfriar.

4

Transfiera el arroz cocido a un tazón grande y doblar gradualmente la mezcla de vinagre mientras abanica y revuelve el arroz con una cuchara de madera para enfriarlo rápidamente y de manera uniforme. Cubra con un paño húmedo y reserve.

5

Corta el jurel fresco en tiras delgadas, aproximadamente de 1/4 de pulgada de grosor.

6

En un tazón pequeño, mezcla el yellowtail cortado con salsa de soja y pasta de wasabi, cubriendo uniformemente el pescado.

7

Corte cada hoja de nori por la mitad para crear 4 rectángulos.

8

Coloque media hoja de nori con el lado brillante hacia abajo sobre una esterilla de bambú o una superficie plana. Humedezca sus dedos y extienda una capa delgada de arroz de sushi sobre la mitad de la hoja de nori, dejando alrededor de una pulgada en la parte superior para sellar.

9

Coloca unas tiras de anchoa amarilla en diagonal sobre el arroz, y añade una rodaja de jengibre encurtido, una pizca de cebollino y, si deseas, un toque de semillas de sésamo.

10

Para formar el rollo a mano, levanta la esquina inferior izquierda de la hoja de alga nori y dóblala suavemente sobre el relleno para crear una forma cónica. Continúa enrollando para formar un cono apretado.

11

Repite el proceso con los ingredientes restantes y con las hojas de alga nori.

12

Sirve inmediatamente con un poco más de salsa de soja y wasabi en el lado para mojar.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
622
cal
38.4g
protein
87.5g
carbs
11.9g
fat

Nutrition Facts

1 serving (737.3g)
Calories
622
% Daily Value*
Total Fat 11.9 g 15%
Saturated Fat 2.6 g 13%
Polyunsaturated Fat 0.2 g
Cholesterol 62 mg 21%
Sodium 2824 mg 123%
Total Carbohydrate 87.5 g 32%
Dietary Fiber 5.0 g 18%
Total Sugars 15.7 g
Protein 38.4 g 77%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 169 mg 13%
Iron 4.5 mg 25%
Potassium 929 mg 20%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

57.3%%
25.2%%
17.5%%
Fat: 107 cal (17.5%%)
Protein: 153 cal (25.2%%)
Carbs: 350 cal (57.3%%)