Nutrition Facts for High protein shrimp spring rolls

Rollitos de primavera de camarones con alto contenido de proteínas

Image of Rollitos de primavera de camarones con alto contenido de proteínas
Puntuación Nutriscore: 81/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
10 min
🕐
Total Time
40 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

15 items
  • 12 pieces Camarones grandes, pelados y desvenados
  • 4 oz Tofu extrafirme, en cubos.
  • 12 sheets Papel de arroz
  • 4 oz Fideos de arroz vermicelli
  • 1 piece Pimiento rojo cortado en rodajas finas
  • 1 piece Zanahoria, juliana
  • 1 piece Pepino, en juliana
  • 0.5 cup Hojas de cilantro fresco
  • 0.25 cup Hojas de menta fresca
  • 2 tablespoons Salsa de soja
  • 1 tablespoon Zumo de lima
  • 2 tablespoons Mantequilla de cacahuate
  • 2 tablespoons Agua
  • 1 clove Ajo picado
  • 1 teaspoon Salsa de chile
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

5 steps
3

Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y rocía ligeramente con aceite de cocina. Agrega los camarones y cocina por 2-3 minutos de cada lado hasta que estén opacos y cocidos. Retira de la sartén y reserva.

6

Coloca el envoltorio ablandado en una superficie limpia y plana. En el tercio inferior del envoltorio, coloca una pequeña cantidad de fideos de arroz, unas rodajas de pimiento rojo, zanahoria y pepino, seguidas por 2-3 camarones y unos cuantos cubos de tofu. Cubre con hojas de cilantro y menta.

7

Doble los lados de la envoltura sobre el relleno, luego enrolle con fuerza desde abajo hacia arriba, envolviendo los ingredientes de forma firme pero cuidadosamente para evitar que se rompan.

8

Repite el proceso de rellenar y enrollar para el resto de las hojas de papel de arroz.

9

Sirve los rollitos de primavera de camarón inmediatamente con la salsa de acompañamiento preparada al lado.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1537
cal
92.6g
protein
233.4g
carbs
30.7g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1151.9g)
Calories
1537
% Daily Value*
Total Fat 30.7 g 39%
Saturated Fat 5.1 g 26%
Polyunsaturated Fat 4.1 g
Cholesterol 340 mg 113%
Sodium 1597 mg 69%
Total Carbohydrate 233.4 g 85%
Dietary Fiber 17.1 g 61%
Total Sugars 19.5 g
Protein 92.6 g 185%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 1260 mg 97%
Iron 15.3 mg 85%
Potassium 2446 mg 52%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

59.1%%
23.4%%
17.5%%
Fat: 276 cal (17.5%%)
Protein: 370 cal (23.4%%)
Carbs: 933 cal (59.1%%)