Nutrition Facts for Vegetarian portuguese prego roll

Rol de Prego Portugués Vegetariano

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Puntuación Nutriscore: 66/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
35 min
👥
Servings
2 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

16 items
  • 2 large Champiñones Portobello
  • 2 tablespoons Aceite de oliva
  • 3 cloves Dientes de ajo picados
  • 1 tablespoon Romero fresco, finamente picado
  • 1 tablespoon Tomillo fresco, finamente picado
  • 1 tablespoon Salsa de soja
  • 1 tablespoon Vinagre balsámico
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra
  • 2 Panecillos portugueses crujientes
  • 1 medium Cebolla morada en rodajas finas
  • 2 tablespoons Mantequilla
  • 4 tablespoons Mayonesa
  • 1 tablespoon Salsa peri-peri
  • 1 cup Hojas de rúcula
  • 1 large Tomate, rodajas
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
2

Limpia los champiñones Portobello con un paño húmedo y retira los tallos.

3

Coloca los champiñones en el adobo, asegurándote de que estén completamente cubiertos. Déjalos reposar durante al menos 10 minutos.

4

Mientras tanto, en una sartén pequeña a fuego medio, derrite la mantequilla y agrega la cebolla roja en rodajas. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén caramelizadas, aproximadamente de 8 a 10 minutos.

5

Precalienta una sartén grill a fuego medio-alto. Retira los champiñones del adobo y ásalos por cada lado durante unos 5 minutos o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.

6

Mientras las setas se están asando, mezcla la mayonesa y la salsa peri-peri en un bol pequeño para crear la mayonesa peri-peri.

7

Abre los panecillos portugueses por la mitad y tuéstalos ligeramente en la sartén grill durante aproximadamente 1 minuto.

8

Arma el bocadillo de prego extendiendo la mayonesa peri-peri en la mitad inferior de los panecillos tostados.

10

Agrega una capa de hojas de rúcula y tomate en rodajas. Cubre con la otra mitad del bollo.

11

Sirve inmediatamente con unas papas fritas o una ensalada fresca.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1386
cal
22.1g
protein
107.0g
carbs
100.6g
fat

Nutrition Facts

1 serving (839.4g)
Calories
1386
% Daily Value*
Total Fat 100.6 g 129%
Saturated Fat 22.0 g 110%
Polyunsaturated Fat 3.4 g
Cholesterol 126 mg 42%
Sodium 2746 mg 119%
Total Carbohydrate 107.0 g 39%
Dietary Fiber 13.0 g 46%
Total Sugars 21.0 g
Protein 22.1 g 44%
Vitamin D 0.1 mcg 1%
Calcium 157 mg 12%
Iron 6.0 mg 33%
Potassium 1994 mg 42%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

30.1%%
6.2%%
63.7%%
Fat: 905 cal (63.7%%)
Protein: 88 cal (6.2%%)
Carbs: 428 cal (30.1%%)