Rodajas de plátano sin azúcar con mantequilla de cacahuate y trocitos de chocolate.
¡Disfruta del perfecto placer sin culpa con estas rodajas de plátano sin azúcar con mantequilla de cacahuate y chispas de chocolate! Esta receta rápida y fácil transforma plátanos maduros en delicias pequeñas, cubiertas con cremosa mantequilla de cacahuate natural y adornadas con ricas chispas de chocolate sin azúcar para una mezcla equilibrada de dulzura natural y sabores satisfactorios. Listo en tan solo 10 minutos, es un refrigerio que no requiere cocción y que se adapta a los que se preocupan por la salud, al mismo tiempo que es irresistiblemente delicioso. Ya sea servido de inmediato o enfriado para un extra de indulgencia, estos bocados de plátano son ideales como un refrigerio saludable, postre o para darte energía después de hacer ejercicio. Perfecto para dietas sin azúcar y sin gluten, esta receta sencilla es un éxito tanto para niños como para adultos.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces Plátanos maduros
- 4 tablespoons Mantequilla de cacahuate natural
- 3 tablespoons Chispas de chocolate sin azúcar
Instructions
Pela los plátanos y córtalos en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor.
Coloca las rodajas de plátano en un platón o plato para servir.
Con una cucharita o un cuchillo pequeño, extienda una capa delgada de mantequilla de cacahuate natural sobre cada rodaja de plátano. Asegúrese de que la capa sea pareja para evitar que la mantequilla de cacahuate se deslice.
Espolvorea unas cuantas chispas de chocolate sin azúcar encima de cada rodaja de plátano recubierta de mantequilla de cacahuate, presionándolas suavemente en la mantequilla de cacahuate para mantenerlas en su lugar.
Sirva de inmediato como un delicioso tentempié o enfríe en el refrigerador durante 10 minutos para que la mantequilla de cacahuate se mezcle con las chispas de chocolate.
Nutrition Facts
Calories |
174 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 10.0 g | 13% | |
| Saturated Fat | 2.6 g | 13% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Total Carbohydrate | 19.5 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 3.7 g | 13% | |
| Total Sugars | 8.2 g | ||
| Protein | 5.1 g | 10% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 17 mg | 1% | |
| Iron | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 330 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
