Rodajas de plátano con mantequilla de maní Whole30.
Eleva tu aperitivo con estas irresistibles Rodajas de Plátano con Mantequilla de Cacahuate Whole30, ¡un bocado saludable y satisfactorio listo en solo 10 minutos! Perfecto para quienes siguen la dieta Whole30 o buscan una opción saludable y sin cocción, esta receta presenta rodajas de plátano naturalmente dulces cubiertas con cremosa mantequilla de cacahuate y una pizca de coco rallado sin azúcar para un toque tropical. Lleno de fibra, grasas saludables y un delicioso crujido, es un aperitivo ideal sin remordimientos que demuestra que ingredientes simples pueden generar grandes sabores. ¡Sirve estas rodajas de plátano como un bocado energético rápido, una divertida adición al desayuno o un postre ligero que encaja perfectamente en tu estilo de vida de alimentación saludable!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 whole plátano
- 4 tablespoons mantequilla de almendra
- 2 tablespoons copos de coco sin azúcar
Instructions
Pela los plátanos y córtalos en rodajas de 1/2 pulgada de grosor. Deberías tener aproximadamente de 12 a 14 rodajas por plátano.
Coloca las rodajas de plátano en un plato.
Revuelva bien la mantequilla de almendra si está separada, luego coloque aproximadamente 1 cucharadita de mantequilla de almendra en cada rodaja de plátano, extendiéndola ligeramente para cubrir la parte superior.
Espolvorea unas cuantas hojuelas de coco en la mantequilla de almendra en cada rodaja de plátano.
Sirve de inmediato como un bocadillo fresco y sabroso.
Nutrition Facts
Calories |
748 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 44.3 g | 57% | |
| Saturated Fat | 11.8 g | 59% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.2 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6 mg | 0% | |
| Total Carbohydrate | 69.2 g | 25% | |
| Dietary Fiber | 12.5 g | 45% | |
| Total Sugars | 42.4 g | ||
| Protein | 16.8 g | 34% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 186 mg | 14% | |
| Iron | 2.5 mg | 14% | |
| Potassium | 1307 mg | 28% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
