Rodajas de plátano con mantequilla de cacahuate
Eleva tu juego de tentempiés con esta receta rápida y nutritiva de Rodajas de Plátano con Mantequilla de Cacahuate, una combinación perfecta de deliciosa cremosidad y dulzura natural con un toque de nuez. En solo cinco minutos, crea un delicioso bocadillo que une la suave mantequilla de cacahuate con rodajas de plátano fresco y maduro para ofrecer sabor y energía. Esta receta sin cocción es ideal como tentempié saludable, un aperitivo para los niños o incluso como postre sencillo. Con un esfuerzo mínimo, tendrás un plato visualmente atractivo y perfectamente proporcionado listo para servir, cargado de potasio y proteínas para un impulso saludable. Fácil, delicioso y satisfactorio, ¡esta receta es ideal para aquellos que buscan disfrutar de un capricho libre de culpa! Palabras clave: tentempié saludable, receta de plátano con mantequilla de cacahuate, rápida delicia sin cocción.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 medium plátano
- 4 tablespoons mantequilla de cacahuate
Instructions
Pela los plátanos y colócalos en una tabla de cortar.
Con un cuchillo afilado, corta cada plátano en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor para obtener aproximadamente 12 rodajas por plátano.
Coloca las rodajas de plátano en un plato de servir con un poco de espacio entre cada rodaja.
Usando una cucharita pequeña, coloca una pequeña cantidad (aproximadamente 1/2 cucharada) de mantequilla de cacahuate encima de cada rebanada de plátano, extendiéndola ligeramente para cubrir la mayor parte de la rebanada.
Continúa este proceso hasta que todas las rodajas de plátano estén cubiertas con mantequilla de cacahuate.
Sirve de inmediato para obtener la mejor textura y sabor.
Nutrition Facts
Calories |
612 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 33.6 g | 43% | |
| Saturated Fat | 6.9 g | 34% | |
| Polyunsaturated Fat | 8.2 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11 mg | 0% | |
| Total Carbohydrate | 67.8 g | 25% | |
| Dietary Fiber | 7.2 g | 26% | |
| Total Sugars | 44.0 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43 mg | 3% | |
| Iron | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 1126 mg | 24% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
