Rodajas de Manzana con Canela Whole30
Calientes, reconfortantes y perfectamente especiadas, las rodajas de manzana al cacao completo son un regalo saludable que es tan nutritivo como delicioso. Hechas con solo seis ingredientes simples: manzanas, canela, jugo de limón, aceite de coco, extracto de vainilla y agua, esta receta rápida y fácil está lista en menos de 30 minutos. Las manzanas se cocinan suavemente hasta la perfección tierna, infusionadas con la dulzura natural de la vainilla y el reconfortante aroma de la canela. Presentando un equilibrio entre la acidez del jugo de limón y una rica sutilidad del aceite de coco, este platillo es totalmente compatible con el programa Whole30, apto para la dieta paleo y libre de azúcares añadidos. Ya sea que las disfrutes como un bocadillo caliente, un postre saludable o un toque de desayuno, estas rodajas de manzana al cacao seguro deleitarán tus papilas gustativas mientras te ayudan a mantener el rumbo con tus objetivos de salud.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 medium Manzanas
- 1 teaspoon Canela molida
- 1 tablespoon Jugo de limón
- 2 tablespoons Aceite de coco
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 2 tablespoons Agua
Instructions
Pela y descorazona las manzanas. Córtalas en gajos de 1/4 de pulgada de grosor.
En una sartén grande, derrite el aceite de coco a fuego medio.
Agrega las rodajas de manzana a la sartén y revuelve para cubrirlas uniformemente con el aceite de coco.
Espolvorea la canela uniformemente sobre las manzanas y revuelve nuevamente hasta que todas las rodajas estén uniformemente cubiertas.
Agrega el jugo de limón, extracto de vainilla y agua a la sartén. Mezcla para combinar.
Cocine las rodajas de manzana, revolviendo ocasionalmente, durante unos 10-15 minutos o hasta que estén tiernas pero no blandas.
Una vez que las manzanas estén cocidas a la ternura deseada, retire del fuego.
Sirve caliente y disfruta de tus rodajas de manzana con canela Whole30 como un postre sencillo pero delicioso.
Nutrition Facts
Calories |
652 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 29.0 g | 37% | |
| Saturated Fat | 23.3 g | 116% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.5 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Total Carbohydrate | 103.9 g | 38% | |
| Dietary Fiber | 19.0 g | 68% | |
| Total Sugars | 77.0 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74 mg | 6% | |
| Iron | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 816 mg | 17% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
