Nutrition Facts for Nut-free squid ink risotto

Risotto negro sin frutos secos.

Image of Risotto negro sin frutos secos.
Puntuación Nutriscore: 62/100

Eleve su mesa con esta espectacular receta de Risotto de Tinta de Calamar sin Frutos Secos, una preparación llamativa que combina un sabor lujoso y drama visual. Elaborado con arroz Arborio cremoso, chalotes y ajo aromático, este plato logra su característico color negro profundo gracias a la adición de tinta de calamar, ofreciendo una sutil riqueza salina. El caldo de pollo o mariscos caliente se infunde delicadamente en cada grano, mientras que el queso parmesano y la mantequilla aportan una textura aterciopelada y deliciosa. Perfecto para los amantes de los mariscos y los comensales con alergias, este risotto sin frutos secos es fácil de preparar en menos de 40 minutos, haciéndolo ideal tanto para ocasiones especiales como para cenas de entre semana. Sirva con un toque de perejil fresco y un poco de ralladura de limón para un toque final brillante que complemente los sabores audaces del plato.

Log this recipe in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
Get your calorie requirement
Log your nutrition in seconds
Get a personalized nutrition plan
Captura de pantalla de la aplicación SnapCalorie

Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
40 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

13 items
  • 1.5 cups Arroz Arborio
  • 2 tablespoons Aceite de oliva
  • 2 tablespoons Mantequilla sin sal
  • 2 medium
  • 2 large Dientes de ajo
  • 0.5 cups Vino blanco seco
  • 1 tablespoon
  • 4 cups
  • 0.75 cups Queso parmesano (rallado)
  • 0.5 teaspoons
  • 0.25 teaspoons
  • 2 tablespoons Perejil fresco (opcional, para decorar)
  • 1 teaspoon Ralladura de limón (opcional, para servir)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

En una cacerola mediana, calienta el caldo de pollo o de mariscos a fuego lento y mantenlo caliente durante todo el proceso de cocción.

2

Pela y pica finamente las chalotas y los dientes de ajo. Reserva.

3

En una sartén grande o cacerola, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega las chalotas y saltéalas durante 3-4 minutos, hasta que estén suaves y traslúcidas.

4

Agrega el ajo a la sartén y cocina por 1 minuto, revolviendo frecuentemente para evitar que se queme.

5

Incorpora el arroz Arborio, asegurándote de que los granos estén bien recubiertos de aceite. Tuesta el arroz durante 2-3 minutos, revolviendo constantemente hasta que se vuelva ligeramente traslúcido alrededor de los bordes.

6

Desglasea la sartén con el vino blanco, removiendo ocasionalmente hasta que la mayor parte del líquido se haya evaporado.

7

Reduce el fuego a medio-bajo. Comienza a agregar el caldo caliente, un cucharón a la vez, revolviendo con frecuencia. Permite que el arroz absorba la mayor parte del líquido antes de agregar el próximo cucharón, asegurándote de que se cocine de manera uniforme. Repite este proceso durante aproximadamente 20 minutos, hasta que el arroz esté tierno pero aún ligeramente firme (al dente) y tenga una consistencia cremosa.

8

Una vez que el arroz casi esté completamente cocido, agregue la tinta de calamar y revuelva hasta que esté uniformemente distribuida, creando un color oscuro y rico. Cocine por 2 minutos adicionales.

9

Retira la sartén del fuego y revuelve la mantequilla, queso parmesano rallado, sal y pimienta negra hasta que el risotto quede brillante y bien combinado. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

10

Sirva el risotto inmediatamente, adornado con perejil fresco y ralladura de limón, si así lo desea.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1842
cal
83.9g
protein
118.4g
carbs
105.1g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1727.0g)
Calories
1842
% Daily Value*
Total Fat 105.1 g 135%
Saturated Fat 50.8 g 254%
Polyunsaturated Fat 2.7 g
Cholesterol 205 mg 68%
Sodium 7360 mg 320%
Total Carbohydrate 118.4 g 43%
Dietary Fiber 4.5 g 16%
Total Sugars 7.8 g
Protein 83.9 g 168%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 2103 mg 162%
Iron 2.8 mg 16%
Potassium 905 mg 19%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

27.0%%
19.1%%
53.9%%
Fat: 945 cal (53.9%%)
Protein: 335 cal (19.1%%)
Carbs: 473 cal (27.0%%)