Revueltos de huevo bajo en carbohidratos con frijoles
¡Empieza tu mañana con esta sabrosa y llena de proteínas receta de Huevos Revueltos Bajos en Carbohidratos con Frijoles! Combinando huevos revueltos esponjosos enriquecidos con crema espesa y queso cheddar derretido, este plato recibe un impulso reconfortante de frijoles negros tiernos para una dosis extra de fibra y nutrientes. Mejorado con cebollinos frescos, jugosos tomates cherry y aromático cilantro, cada bocado explota con sabores vibrantes. Listo en solo 20 minutos, esta comida simple pero satisfactoria es una excelente manera de energizar tu día mientras te mantienes fiel a un estilo de vida bajo en carbohidratos. Perfecto para el desayuno o el brunch, esta receta es una irresistible combinación de texturas cremosas y toppings coloridos que deleitarán tu paladar.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 4 large
- 2 tablespoons nata montada
- 2 tablespoons mantequilla
- 1 cup frijoles negros cocidos
- 1 cup queso cheddar, rallado
- 2 stalks
- 0.5 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
- 0.5 cup
- 1 tablespoon
Instructions
Casca los huevos en un tazón, añade crema espesa, sal y pimienta. Bate todo junto hasta que esté bien combinado y suave.
Calienta la mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio hasta que se derrita y se forme espuma.
Retira la sartén del fuego y agrega las cebollitas verdes en rodajas.
Sirva los huevos revueltos en platos y coloque encima tomates cherry y cilantro fresco.
Disfruta de este nutritivo y delicioso plato de desayuno bajo en carbohidratos.
Nutrition Facts
Calories |
1288 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 89.2 g | 114% | |
| Saturated Fat | 49.2 g | 246% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 960 mg | 320% | |
| Sodium | 2352 mg | 102% | |
| Total Carbohydrate | 51.7 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 16.8 g | 60% | |
| Total Sugars | 4.1 g | ||
| Protein | 69.8 g | 140% | |
| Vitamin D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcium | 996 mg | 77% | |
| Iron | 8.8 mg | 49% | |
| Potassium | 1282 mg | 27% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
