Requesón bajo en grasa con mermelada
Disfruta de un deleite rico en proteínas y sin culpas con esta receta rápida y sencilla de Queso Cottage Bajo en Grasa con Mermelada. Perfecto para el desayuno, como tentempié o incluso como postre, este delicioso plato combina el cremoso queso cottage bajo en grasa con la dulzura natural de mermelada de bayas mixtas baja en azúcar. Con solo cinco minutos de preparación y aderezos opcionales como bayas frescas y hojas de menta, este plato es tan visualmente impresionante como nutritivo. El efecto marmoleado creado al mezclar la mermelada aporta un toque de elegancia, manteniendo todo ligero y saludable. Ideal para aquellos que buscan un tentempié bajo en calorías y rico en proteínas, esta receta es una deliciosa manera de satisfacer tu gusto por lo dulce sin comprometer tus objetivos de bienestar. ¡Date el gusto con esta receta súper sencilla y sin cocción hoy mismo!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 1 cup queso fresco bajo en grasa
- 2 tablespoons mermelada de bayas mixtas (baja en azúcar)
- 0.25 cup bayas frescas (opcional, para decorar)
- 2 leaves hojas de menta (opcional, para decorar)
Instructions
Coloca 1/2 taza de queso cottage bajo en grasa en cada uno de dos tazones pequeños para servir.
Coloque una cucharada de mermelada de frutos rojos en cada porción de queso cottage.
Con cuidado, revuelve la mermelada en el queso cottage con una cuchara para crear un efecto marmolado.
Si deseas, coloca encima de la mezcla de queso cottage y mermelada un puñado de bayas frescas y un par de hojas de menta para decorar.
Sirve inmediatamente y disfruta de tu delicioso y fresco aperitivo bajo en grasa.
Nutrition Facts
Calories |
247 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.1 g | 7% | |
| Saturated Fat | 3.0 g | 15% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 20 mg | 7% | |
| Sodium | 708 mg | 31% | |
| Total Carbohydrate | 28.1 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 2.9 g | 10% | |
| Total Sugars | 19.3 g | ||
| Protein | 26.3 g | 53% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 268 mg | 21% | |
| Iron | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 288 mg | 6% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
