Requesón bajo en carbohidratos con arándanos
Eleva tu merienda o comida ligera con esta receta rápida y satisfactoria de Queso Cottage Bajo en Carbohidratos con Arándanos. ¡Lleno de sabor y textura crujiente, este delicioso plato combina el cremoso queso cottage con los agrios arándanos secos, nueces picadas y sutiles toques de vainilla y canela para una mezcla perfectamente equilibrada de dulzura y especias. Potenciado con stevia líquida para un toque de dulzura libre de culpa, esta receta lleva solo 5 minutos para preparar, convirtiéndola en una opción ideal para días ocupados o antojos improvisados. Ya sea disfrutado fresco o frío, este tentempié con alto contenido de proteínas y amigable con la dieta keto es perfecto para los amantes de la comida consciente de la salud que buscan un snack sabroso que no comprometa la nutrición.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup queso fresco
- 2 tablespoons arándanos secos sin azúcar
- 2 tablespoons nueces picadas
- 10 drops stevia líquida
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 0.25 teaspoon canela molida
Instructions
En un tazón mediano, mezcle el queso cottage con estevia líquida y extracto de vainilla. Revuelva bien hasta que el edulcorante y la vainilla estén distribuidos de manera uniforme.
Agrega los arándanos secos sin azúcar y las nueces picadas a la mezcla de queso cottage. Mézclalos suavemente hasta que estén bien combinados.
Espolvoree la canela molida por encima y dóblela suavemente en la mezcla.
Divida la mezcla de requesón en dos cuencos para servir.
Sirva inmediatamente, o refrigere por hasta 1 hora para permitir que los sabores se mezclen más, y disfrute frío.
Nutrition Facts
Calories |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 15.6 g | 20% | |
| Saturated Fat | 3.1 g | 16% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.2 g | ||
| Cholesterol | 22 mg | 7% | |
| Sodium | 492 mg | 21% | |
| Total Carbohydrate | 39.4 g | 14% | |
| Dietary Fiber | 3.5 g | 12% | |
| Total Sugars | 33.7 g | ||
| Protein | 18.3 g | 37% | |
| Vitamin D | 0.2 mcg | 1% | |
| Calcium | 132 mg | 10% | |
| Iron | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 213 mg | 5% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
