Refrescante de Mango y Pitahaya Bajo en Sodio
Calma tu sed con este vibrante e hidratante *Refresco de Mango y Fruta del Dragón Bajo en Sodio*, un giro más saludable en el favorito tropical de cafetería. Rebosante con la dulzura natural del mango maduro y la fruta del dragón, esta bebida está perfectamente equilibrada con un toque de jugo fresco de lima y sutilmente endulzada con miel o jarabe de agave. El agua de coco proporciona una base rica en electrolitos, haciendo que este refresco sea tan nutritivo como delicioso. Sin sodio añadido y fácil de preparar en solo 10 minutos, esta receta es ideal para un delicioso y refrescante placer. Sirve sobre hielo, adornado con rodajas de fruta del dragón y menta fresca para una bebida visualmente impresionante y refrescante. Perfecto para días calurosos, reuniones de brunch o un saludable impulso, ¡este refresco casero es tu boleto al paraíso tropical en un vaso!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Puré de mango
- 1 cup Trozos de pitahaya
- 2 cups Agua de coco (sin azúcar)
- 2 tablespoons Jugo de lima fresco
- 1 tablespoon Miel o jarabe de agave
- 1 cup Agua filtrada
- 1 cup Cubitos de hielo
- 0.25 cup Rodajas de pitahaya
- 0.25 cup Hojas de menta fresca
Instructions
En una licuadora, combina el puré de mango, trozos de pitahaya, agua de coco, jugo de lima fresco, miel o jarabe de agave, y agua filtrada.
Licúa la mezcla a velocidad alta hasta que quede suave y bien combinada.
Pase la mezcla licuada por un colador de malla fina en una jarra para quitar cualquier pulpa si desea una bebida más suave.
Añade los cubos de hielo a la jarra y mezcla bien.
Para servir, vierta el refrescante en vasos sobre cubitos de hielo adicionales, si se prefiere.
Adorna cada vaso con unas rodajas de pitahaya y unas hojas de menta fresca para un toque de color y frescura.
¡Sirve inmediatamente y disfruta de este refrescante tropical bajo en sodio!
Nutrition Facts
Calories |
520 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.8 g | 5% | |
| Saturated Fat | 1.0 g | 5% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 60 mg | 3% | |
| Total Carbohydrate | 125.0 g | 45% | |
| Dietary Fiber | 17.9 g | 64% | |
| Total Sugars | 95.3 g | ||
| Protein | 12.8 g | 26% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 355 mg | 27% | |
| Iron | 9.9 mg | 55% | |
| Potassium | 2341 mg | 50% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
