Refrescante de Mango y Pitahaya Bajo en Grasa
Refresca tu sed con este vibrante y nutricional Refrescante de Mango y Fruta del Dragón Bajo en Grasas, una bebida sin remordimientos rebosante de sabores tropicales. Elaborada con cubos de fruta del dragón congelada, trozos de mango fresco, hidratante agua de coco, y té verde rico en antioxidantes, esta bebida audaz y refrescante brinda un impulso de energía natural sin complicaciones añadidas. Endulzado opcionalmente con miel y mezclado a la perfección, es la bebida ideal para climas cálidos o como un revitalizante ligero y afrutado. Sirve sobre hielo para una experiencia ultra refrescante que es tan llamativa como deliciosa. Perfecto para personas conscientes de su salud, este refrescante bajo en grasas y hidratante se prepara en tan solo 10 minutos, ¡convirtiéndolo en un tentempié rápido y saludable!
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Recipe Information
Ingredients
- 0.5 cup Cubos de pitahaya congelada
- 0.5 cup Trozos frescos de mango
- 1 cup Té verde
- 0.5 cup Agua fría
- 0.5 cup Agua de coco
- 1 tablespoon Miel (opcional)
- 1 cup Cubitos de hielo
Instructions
Prepara una taza de té verde y déjalo enfriar a temperatura ambiente o enfríalo en el refrigerador para obtener resultados más rápidos.
En una licuadora de alta velocidad, combina cubos de pitahaya congelada, trozos de mango fresco, agua fría y agua de coco.
Agrega el té verde enfriado a la licuadora.
Si lo deseas, agrega miel para endulzar el refrescante. Ajusta la cantidad según tu preferencia de sabor.
Licúa la mezcla a alta velocidad hasta que quede suave y todos los ingredientes estén bien incorporados.
Llena dos vasos con cubos de hielo.
Vierta la mezcla de mango y pitaya sobre el hielo en los vasos.
Revuelve suavemente para combinar y sirve de inmediato para disfrutar de la mejor experiencia refrescante.
Nutrition Facts
Calories |
229 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 1.2 g | 2% | |
| Saturated Fat | 0.3 g | 2% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 145 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 56.1 g | 20% | |
| Dietary Fiber | 6.7 g | 24% | |
| Total Sugars | 48.0 g | ||
| Protein | 3.4 g | 7% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59 mg | 5% | |
| Iron | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 688 mg | 15% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
