Rábanos Asados Whole30.
Transforma tus guarniciones con estos deliciosos Rábanos Asados Whole30: ¡una alternativa crujiente y tierna a las verduras asadas tradicionales! Impregnados de cálidas y aromáticas especias como ajo en polvo, cebolla en polvo y tomillo seco, estos rábanos asados al horno están sazonados a la perfección y realzados con un chorrito de aceite de oliva. Listos en solo 30 minutos, esta receta sin gluten y compatible con la dieta paleo es ideal para la preparación de comidas o como acompañamiento rápido para las noches de la semana. Los rábanos se asan hasta obtener una perfección dorada, desarrollando una dulzura suave con un ligero toque picante, lo que los hace irresistiblemente sabrosos. Servidos calientes y opcionalmente adornados con perejil fresco, estos robustos rábanos asados combinan maravillosamente con tus platos principales Whole30 favoritos, manteniéndose fieles a la dieta y satisfactorios. ¡Perfectos para una alimentación saludable, esta receta es imprescindible probarla!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 pound rábanos
- 2 tablespoons aceite de oliva
- 0.5 teaspoon ajo en polvo
- 0.5 teaspoon polvo de cebolla
- 0.5 teaspoon tomillo seco
- 0.75 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
- 2 tablespoons perejil fresco (opcional, para decorar)
Instructions
Precalentar el horno a 400°F (200°C).
Lava y pela los rábanos, cortando las partes superiores e inferiores. Corta los rábanos más grandes por la mitad o en cuartos para asegurar una cocción pareja.
En un tazón grande, combina el aceite de oliva, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el tomillo seco, la sal y la pimienta negra. Mezcla bien para crear el aliño.
Agrega los rábanos al tazón y mézclalos hasta que estén cubiertos de manera uniforme con la mezcla de condimentos.
Extienda los rábanos sazonados en una capa única sobre una bandeja de horno forrada con papel pergamino o una esterilla de silicona.
Asar en el horno precalentado durante 20 minutos, revolviendo a la mitad del tiempo de cocción para asegurar un dorado parejo.
Verifica que los rábanos estén tiernos; deben estar ligeramente dorados y tiernos al pincharlos con un tenedor.
Retira del horno y deja enfriar un poco antes de servir.
Adorna con perejil fresco si se desea y sirve caliente como acompañamiento.
Nutrition Facts
Calories |
418 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 28.5 g | 37% | |
| Saturated Fat | 4.5 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.8 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6205 mg | 270% | |
| Total Carbohydrate | 37.7 g | 14% | |
| Dietary Fiber | 6.6 g | 24% | |
| Total Sugars | 29.1 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 116 mg | 9% | |
| Iron | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 921 mg | 20% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
