Queso Crema de Bayas Batido Saludable para el Corazón
Deleita a tu paladar y promueve la salud del corazón con este delicioso y saludable "Queso Crema Batido de Bayas". Elaborado con queso crema bajo en grasa, fresas frescas, arándanos, un toque de miel o jarabe de arce y un toque de vainilla, esta receta logra el equilibrio perfecto entre indulgencia y nutrición. Con tan solo 10 minutos de tiempo de preparación, este untado rápido y sencillo es irresistiblemente ligero y esponjoso, rebosante de sabor afrutado, convirtiéndolo en la elección ideal para desayunos, meriendas o platos para fiestas. Sírvelo generosamente sobre pan integral tostado, como dip para frutas frescas o acompañado de galletas para un tentempié sin culpa. Perfecto para preparar con anticipación, este untado se conserva bien en la nevera, lo que te permitirá disfrutar de su vibrante sabor durante varios días. ¡Prueba esta versión saludable para el corazón del queso crema tradicional y saborea cada bocado cremoso repleto de bayas!
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Recipe Information
Ingredients
- 226 grams Queso crema bajo en grasa (ablandado)
- 100 grams Fresas frescas (sin pedúnculo y en cubos)
- 50 grams Arándanos frescos
- 1 tablespoon Miel (o jarabe de arce como sustitución vegana)
- 0.5 teaspoon Extracto puro de vainilla
- 1 pinch Pizca de sal
Instructions
En un tazón grande, agrega el queso crema bajo en grasa. Asegúrate de que esté suavizado para mezclar fácilmente.
Agrega las fresas y arándanos picados, miel (o si prefieres jarabe de arce), extracto de vainilla, y una pizca de sal al tazón.
Usando una batidora de mano o una batidora de pie, batir los ingredientes a velocidad media hasta que estén completamente combinados y esponjosos. Raspar los lados del bol según sea necesario.
Prueba la mezcla y ajusta el dulzor añadiendo un poquito más de miel o jarabe de arce si lo deseas.
Transfiera el queso crema batido con bayas a un recipiente hermético y refrigere durante al menos 30 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
Sirve como un untado en pan integral o galletas, o utilízalo como un dip para frutas frescas. Guarda cualquier sobrante en el refrigerador por hasta 5 días.
Nutrition Facts
Calories |
696 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 40.8 g | 52% | |
| Saturated Fat | 24.2 g | 121% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 81 mg | 27% | |
| Sodium | 1111 mg | 48% | |
| Total Carbohydrate | 48.5 g | 18% | |
| Dietary Fiber | 3.2 g | 11% | |
| Total Sugars | 35.3 g | ||
| Protein | 25.4 g | 51% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 262 mg | 20% | |
| Iron | 1.4 mg | 8% | |
| Potassium | 607 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
