Queso Cottage con Arándanos
Disfruta de la delicia cremosa y agridulce del Requesón con Arándanos, una receta simple pero llena de sabor que es el aperitivo rápido perfecto o un desayuno ligero. Este platillo sin cocción combina el suave requesón con explosiones de arándanos secos naturalmente dulces, un chorrito de miel dorada y un toque de extracto de vainilla aromática para un toque decadente. Nueces picadas añaden un crujido satisfactorio, mientras que hojas frescas de menta elevan el perfil de sabor con un acabado refrescante. Listo en tan solo 10 minutos, esta receta llena de nutrientes es ideal para mañanas ajetreadas o meriendas saludables. Perfecta para los amantes de ingredientes saludables y preparaciones sencillas, el Requesón con Arándanos es un regalo que tus papilas gustativas te agradecerán.
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Recipe Information
Ingredients
- 250 grams queso cottage
- 50 grams arándanos secos
- 1 tablespoon miel
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 30 grams nueces
- 5 leaves hojas de menta fresca
Instructions
En un tazón mediano, mezcla el queso cottage y el extracto de vainilla. Revuelve bien para distribuir uniformemente el sabor a vainilla.
Agrega los arándanos secos al queso cottage y dóblalos suavemente hasta que estén uniformemente mezclados.
Rocía la miel sobre la mezcla de queso cottage. Remueve suavemente para combinar.
Picar groseramente las nueces y espolvorearlas sobre la mezcla de queso cottage y arándanos.
Adorne con hojas frescas de menta para dar un toque adicional de frescura.
Sirva de inmediato como una deliciosa y nutritiva opción de snack o desayuno.
Nutrition Facts
Calories |
643 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 25.4 g | 33% | |
| Saturated Fat | 4.2 g | 21% | |
| Polyunsaturated Fat | 14.3 g | ||
| Cholesterol | 22 mg | 8% | |
| Sodium | 531 mg | 23% | |
| Total Carbohydrate | 84.2 g | 31% | |
| Dietary Fiber | 6.0 g | 21% | |
| Total Sugars | 73.8 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 0.2 mcg | 1% | |
| Calcium | 157 mg | 12% | |
| Iron | 1.4 mg | 8% | |
| Potassium | 331 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
