Nutrition Facts for Keto savory breakfast quesadilla
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Quesadilla Keto Salada para el Desayuno

Image of Quesadilla Keto Salada para el Desayuno
Puntuación Nutriscore: 56/100


🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
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Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food

Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
25 min
👥
Servings
1 serving
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 3 units Huevos grandes
  • 2 tablespoons Nata montada
  • 0.25 teaspoon Sal
  • 0.25 teaspoon Pimienta negra
  • 2 tablespoons Mantequilla
  • 0.5 cup Queso cheddar rallado
  • 2 units Tocino cocido en rebanadas, desmenuzado
  • 0.5 unit Aguacate en rodajas
  • 2 units Cebolletas picadas.
  • 1 unit Tortilla de harina de almendra
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

En un tazón mediano, bate los huevos, la crema espesa, la sal y la pimienta negra hasta que estén bien combinados.

2

Calienta 1 cucharada de mantequilla en un sartén antiadherente a fuego medio. Vierte la mezcla de huevo en el sartén y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté revuelto y apenas cocido. Retira del fuego y reserva.

3

Limpie la sartén y agregue la cucharada restante de mantequilla. Coloque la tortilla de harina de almendra en la sartén a fuego medio-bajo.

4

En una mitad de la tortilla, espolvorea la mitad del queso cheddar.

5

Distribuya uniformemente los huevos revueltos sobre la capa de queso, luego agregue el tocino desmenuzado, las rodajas de aguacate y las cebolletas picadas.

6

Espolvorear el queso cheddar restante encima y doblar la tortilla por la mitad para cubrir el relleno.

7

Cocina la quesadilla durante aproximadamente 3-4 minutos por cada lado, o hasta que la tortilla esté dorada y crujiente, y el queso esté derretido.

8

Retira de la sartén y deja enfriar ligeramente antes de cortar en porciones en forma de triángulo.

9

Sirve de inmediato y disfruta de tu quesadilla salada keto.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1085
cal
44.0g
protein
25.1g
carbs
92.9g
fat

Nutrition Facts

1 serving (440.3g)
Calories
1085
% Daily Value*
Total Fat 92.9 g 119%
Saturated Fat 42.3 g 211%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 723 mg 241%
Sodium 1697 mg 74%
Total Carbohydrate 25.1 g 9%
Dietary Fiber 9.7 g 35%
Total Sugars 4.4 g
Protein 44.0 g 88%
Vitamin D 3.5 mcg 17%
Calcium 563 mg 43%
Iron 4.4 mg 24%
Potassium 938 mg 20%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

9.0%%
15.9%%
75.2%%
Fat: 835 cal (75.2%%)
Protein: 176 cal (15.9%%)
Carbs: 99 cal (9.0%%)