Nutrition Facts for Whole30 creamy mashed potatoes with bacon

Puré de papas cremoso Whole30 con tocino

Image of Puré de papas cremoso Whole30 con tocino
Puntuación Nutriscore: 71/100

Disfruta del máximo placer culinario con esta receta de Puré cremoso de papas Whole30 con tocino, la combinación perfecta de textura rica y aterciopelada junto al sabor sabroso. Esta receta transforma el clásico puré de papas en una obra maestra libre de lácteos, utilizando leche de coco cremosa y ghee para un acabado delicioso, mientras que el tocino crujiente y el ajo aromático agregan notas audaces y ahumadas. Las cebolletas frescas aportan un toque vibrante de color y un estilo herbáceo, convirtiendo este plato en algo tan atractivo visualmente como delicioso. Listo en solo 45 minutos, este puré de papas es perfecto para cenas ajetreadas entre semana o festines festivos refinados. Además, es apto para Whole30, sin gluten y está repleto de ingredientes saludables para complementar tu estilo de vida saludable. ¡Sírvelo caliente y adórnalo con más tocino y cebolletas para obtener un acompañamiento impresionante que robará el protagonismo en tu mesa!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

9 items
  • 2 pounds papas russet
  • 0.5 cup leche de coco
  • 2 tablespoons mantequilla clarificada
  • 6 slices panceta
  • 2 cloves ajo
  • 2 tablespoons cebollino fresco
  • 1 teaspoon sal
  • 0.5 teaspoon pimienta negra
  • 2 gallons agua
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Pela las papas russet y córtalas en trozos del mismo tamaño, aproximadamente de 1 a 2 pulgadas, para garantizar una cocción pareja.

2

En una olla grande, lleva 2 galones de agua a ebullición. Agrega 1 cucharadita de sal al agua.

3

Añade las papas cortadas al agua hirviendo y cocina durante unos 20 minutos, o hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor.

4

Mientras las papas se cocinan, calienta una sartén a fuego medio y cocina el tocino hasta que esté crujiente. Retira el tocino y colócalo en un plato forrado con toallas de papel para que se enfríe y suelte el exceso de grasa.

5

Una vez que el tocino se haya enfriado, desmenúzalo en pedazos pequeños y reserva.

6

En la misma sartén, agrega el ajo picado y saltea por aproximadamente 1 minuto o hasta que esté fragante. Ten cuidado de no quemar el ajo.

7

Escurrir las papas cocidas y devolverlas a la olla.

8

Agrega la leche de coco, ghee, ajo salteado, sal y pimienta negra a la olla con las papas.

9

Usando un machacador de papas o una batidora eléctrica, machaca las papas hasta que estén suaves y cremosas. Ajusta la sazón si es necesario.

10

Incorpore el tocino desmenuzado y el cebollino picado, reservando una pequeña cantidad para adornar si se desea.

11

Sirve el puré de papas caliente, adornado con el tocino restante y cebollino.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1421
cal
43.1g
protein
213.2g
carbs
45.1g
fat

Nutrition Facts

1 serving (8690.2g)
Calories
1421
% Daily Value*
Total Fat 45.1 g 58%
Saturated Fat 23.9 g 119%
Polyunsaturated Fat 2.9 g
Cholesterol 128 mg 42%
Sodium 3541 mg 154%
Total Carbohydrate 213.2 g 78%
Dietary Fiber 16.3 g 58%
Total Sugars 19.0 g
Protein 43.1 g 86%
Vitamin D 0.2 mcg 1%
Calcium 622 mg 48%
Iron 11.5 mg 64%
Potassium 5475 mg 116%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

59.6%%
12.0%%
28.4%%
Fat: 405 cal (28.4%%)
Protein: 172 cal (12.0%%)
Carbs: 852 cal (59.6%%)