Nutrition Facts for Vegan loaded mashed potatoes

Puré de papas cargado vegano

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Puntuación Nutriscore: 64/100

Cremosas, reconfortantes y llenas de sabor indulgente, estas Puré de Papas Cargadas Veganas son una versión basada en plantas de un clásico favorito. Las esponjosas papas Russet son batidas a la perfección con mantequilla vegana, leche de almendra tibia y un toque de ajo en polvo, para luego ser realzadas con el sabroso toque de levadura nutricional y una pizca de ralladuras de queso cheddar vegano. El plato se corona con sabrosos pedacitos de tocino vegano, vívidas cebollas verdes y un toque de perejil fresco, creando un acompañamiento satisfactorio perfecto para cenas familiares, mesas festivas o eventos compartidos. Con su rico sabor a queso y toppings sustanciosos, esta receta sin lácteos y sin gluten seguramente impresionará tanto a veganos como a omnívoros. ¡Listo en solo 40 minutos, es el último alimento reconfortante cargado de bondad basada en plantas!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
40 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 2 pounds Patatas Russet
  • 4 tablespoons Mantequilla vegana
  • 1 cup Leche de almendra sin endulzar
  • 1 teaspoon Ajo en polvo
  • 2 tablespoons levadura nutricional
  • 1 teaspoon Sal
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra molida
  • 1 cup Queso vegano cheddar rallado
  • 0.5 cup Cebollas verdes picadas
  • 0.5 cup Taquitos de bacon vegano
  • 2 tablespoons Perejil fresco, picado
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Pela y corta las papas Russet en cubos de manera uniforme para garantizar una cocción pareja.

2

Coloca las papas en cubos en una olla grande y cúbrelas con agua fría. Agrega una pizca de sal y lleva a ebullición a fuego medio-alto.

3

Baje el fuego a fuego lento y cocine las papas hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor, aproximadamente de 15 a 20 minutos.

4

Mientras las papas se cocinan, calienta la leche de almendra sin azúcar en una cacerola pequeña hasta que esté tibia pero sin que hierva.

5

Escurrir las papas cocidas y devolverlas a la olla. Dejar reposar por un minuto para que evapore el exceso de agua.

6

Añade la mantequilla vegana, la leche de almendra tibia, el ajo en polvo, la levadura nutricional, la sal y la pimienta negra molida a las papas.

7

Pisa las papas usando un machacador de papas o una batidora eléctrica hasta que estén suaves y cremosas.

8

Incorpora la mitad de las ralladuras de queso cheddar vegano, las cebollas verdes picadas y los trozos de bacon vegano en puré de papas.

9

Transfiere el puré de papas a un plato para servir y cubre con el resto de las tiras de queso cheddar vegano, trocitos de tocino y cebollinos.

10

Adorne con perejil fresco picado antes de servir.

11

¡Sirve caliente y disfruta de tus puré de papas cargadas veganas!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2252
cal
51.3g
protein
280.6g
carbs
107.3g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1608.4g)
Calories
2252
% Daily Value*
Total Fat 107.3 g 138%
Saturated Fat 79.7 g 399%
Polyunsaturated Fat 0.7 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 4867 mg 212%
Total Carbohydrate 280.6 g 102%
Dietary Fiber 23.9 g 85%
Total Sugars 13.5 g
Protein 51.3 g 103%
Vitamin D 2.2 mcg 11%
Calcium 672 mg 52%
Iron 16.5 mg 92%
Potassium 5808 mg 124%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

48.9%%
8.9%%
42.1%%
Fat: 965 cal (42.1%%)
Protein: 205 cal (8.9%%)
Carbs: 1122 cal (48.9%%)