Nutrition Facts for Low sodium nigerian puff-puff

Puff-Puff Nigeriano Bajo en Sodio

Image of Puff-Puff Nigeriano Bajo en Sodio
Puntuación Nutriscore: 53/100


Log this recipe in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
Get your calorie requirement
Log your nutrition in seconds
Get a personalized nutrition plan
Captura de pantalla de la aplicación SnapCalorie

Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
40 min
👥
Servings
12 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

7 items
  • 2 cups Harina de trigo común.
  • 0.25 cup
  • 2.25 teaspoons
  • 0.5 teaspoon Nuez moscada molida
  • 1 cup Agua
  • 1 teaspoon Extracto de vainilla
  • 3 cups Aceite vegetal
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

6 steps
1

En un tazón grande, combina la harina para todo uso, el azúcar granulado, la levadura instantánea y la nuez moscada molida. Mezcla bien para asegurar una distribución pareja de los ingredientes.

4

Una vez que la masa haya crecido, usa una cuchara de madera para revolver suavemente la mezcla y quitar las burbujas de aire en exceso.

5

En un sartén profundo, calienta el aceite vegetal a fuego medio. El aceite debe estar a una temperatura de aproximadamente 350 °F (175 °C). Prueba el aceite dejando caer un pequeño trozo de masa en él; debería chisporrotear y subir a la superficie inmediatamente.

6

Usando tus manos o una pequeña cuchara para helado, forma pequeñas bolas de masa (del tamaño de una pelota de golf) y cuidadosamente ponlas en el aceite caliente. Fríe solo unas pocas a la vez para evitar abarrotar la sartén.

7

Fríe cada puff-puff durante aproximadamente 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por completo.

8

Usa una espumadera para sacar los puff-puffs del aceite, permitiendo que el exceso de aceite escurra de regreso al sartén. Coloca las bolas fritas en un plato forrado con papel absorbente para que se absorba cualquier aceite restante.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
6479
cal
27.8g
protein
237.3g
carbs
630.3g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1214.3g)
Calories
6479
% Daily Value*
Total Fat 630.3 g 808%
Saturated Fat 90.0 g 450%
Polyunsaturated Fat 403.2 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 14 mg 1%
Total Carbohydrate 237.3 g 86%
Dietary Fiber 8.8 g 31%
Total Sugars 51.1 g
Protein 27.8 g 56%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 53 mg 4%
Iron 11.6 mg 64%
Potassium 349 mg 7%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

14.1%%
1.7%%
84.3%%
Fat: 5672 cal (84.3%%)
Protein: 111 cal (1.7%%)
Carbs: 949 cal (14.1%%)