Pudín de Proteína de Chocolate Alto en Proteínas
Deléitate con un tratando decadente y sin culpa con esta receta de Pudín de Chocolate Proteico de Alto Contenido de Proteínas que es tan nutritivo como delicioso. Perfecto para entusiastas del fitness y amantes del chocolate por igual, este cremoso pudín combina leche de almendra sin azúcar, cacao en polvo rico, semillas de chía y polvo de proteína sabor a chocolate para crear un postre cargado de proteínas, fibra y un intenso sabor a chocolate. Endulzado naturalmente con jarabe de arce y realzado con una pizca de extracto de vainilla, es un postre o tentempié saludable que satisface antojos sin desviarse de tus metas de salud. Con un tiempo de preparación mínimo y un método sin cocción, esta fácil receta se prepara en minutos, luego se enfría a la perfección cremosa en tu nevera. Termina añadiendo virutas de chocolate oscuro o trozos de cacao para un acabado irresistible, y disfrútalo como tentempié después del entrenamiento o postre elegante. ¡Saludable, chocolatoso y lleno de nutrientes, este pudín proteico es todo un acierto!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Leche de almendra sin azúcar
- 2 scoops Polvo de proteína con sabor a chocolate
- 2 tablespoons Polvo de cacao
- 3 tablespoons Semillas de chía
- 2 tablespoons Jarabe de arce
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 pinch Sal
- 2 tablespoons Virutas de chocolate oscuro o granos de cacao
Instructions
En un tazón grande, combina la leche de almendras sin azúcar y el polvo de proteína sabor chocolate. Bate hasta que el polvo se disuelva por completo y no queden grumos.
Añade el cacao en polvo, las semillas de chía, el jarabe de arce, el extracto de vainilla y una pizca de sal. Revuelve bien para incorporar completamente todos los ingredientes.
Deje reposar la mezcla durante unos 5 minutos, luego revuélvala nuevamente de manera uniforme para asegurarse de que las semillas de chía estén distribuidas de forma pareja. Esto ayudará a prevenir grumos.
Cubre el tazón con film transparente o una tapa, y colócalo en el refrigerador. Deja enfriar durante al menos 2 horas, o hasta que el pudín alcance el espesor deseado. Para obtener mejores resultados, déjalo reposar durante la noche.
Antes de servir, revuelve el pudín una vez más para lograr una textura consistente.
Coloca el pudín en platos individuales y decora con virutas de chocolate negro o pepitas de cacao para un toque extra de chocolate.
¡Sirve frío y disfruta de tu nutritivo y proteico postre de chocolate con alto contenido de proteínas!
Nutrition Facts
Calories |
168 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 6.7 g | 9% | |
| Saturated Fat | 1.7 g | 9% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 27 mg | 9% | |
| Sodium | 198 mg | 9% | |
| Total Carbohydrate | 16.0 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 5.4 g | 19% | |
| Total Sugars | 7.9 g | ||
| Protein | 14.8 g | 30% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 6% | |
| Calcium | 353 mg | 27% | |
| Iron | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 225 mg | 5% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
