Nutrition Facts for Keto southern style liver pudding

Pudín de hígado al estilo sureño Keto

Image of Pudín de hígado al estilo sureño Keto
Puntuación Nutriscore: 67/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
40 min
🕐
Total Time
1 hr
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

14 items
  • 1 pound Hígado de cerdo
  • 1 pound Carne de cerdo molida
  • 2 tablespoons Harina de coco
  • 2 tablespoons Mantequilla sin sal
  • 1 small Cebolla
  • 2 medium Dientes de ajo
  • 1.5 tablespoons Condimento para salchichas de cerdo
  • 0.5 teaspoons Sal
  • 0.5 teaspoons Pimienta negra.
  • 0.125 teaspoons Nuez moscada
  • 1 cup Caldo de pollo
  • 2 large Huevos
  • 1 tablespoon Aceite de aguacate
  • 2 tablespoons Perejil fresco (opcional, para decorar)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
2

Calienta una sartén grande a fuego medio y añade el aceite de aguacate.

3

Agrega la cebolla y el ajo picados a la sartén. Sofríe hasta que las cebollas estén traslúcidas, alrededor de 3 a 4 minutos.

4

Corta el hígado de cerdo en trozos pequeños y agrégalos a la sartén junto con la carne de cerdo molida. Cocina hasta que estén completamente dorados y no queden rosados, alrededor de 6 a 8 minutos.

5

Agrega el condimento de salchicha de cerdo, sal, pimienta negra y nuez moscada. Mezcla bien para combinar las especias.

8

Vierte la mezcla de hígado de vuelta en la sartén, reduce el fuego a bajo y agrega la harina de coco para espesar aún más.

9

En un tazón pequeño, bate 2 huevos y luego agrégalos al sartén. Cocina a fuego lento durante 2 a 3 minutos, revolviendo suavemente para incorporar completamente los huevos.

10

Precalienta el horno a 350°F (175°C). Engrasa un molde para pan pequeño con mantequilla.

11

Vierte la mezcla de pudín de hígado en el molde para pan previamente preparado y extiéndela de manera uniforme.

12

Hornea en el horno precalentado durante 25 a 30 minutos, o hasta que el pudín de hígado esté firme y los bordes estén dorados.

13

Retira del horno y deja enfriar durante 10 minutos antes de cortar.

14

Adorne con perejil fresco si lo desea, y sirva caliente o a temperatura ambiente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2731
cal
255.9g
protein
47.6g
carbs
164.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1436.1g)
Calories
2731
% Daily Value*
Total Fat 164.0 g 210%
Saturated Fat 62.5 g 312%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 2208 mg 736%
Sodium 2906 mg 126%
Total Carbohydrate 47.6 g 17%
Dietary Fiber 9.0 g 32%
Total Sugars 8.1 g
Protein 255.9 g 512%
Vitamin D 7.6 mcg 38%
Calcium 304 mg 23%
Iron 112.6 mg 626%
Potassium 2420 mg 51%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

7.1%%
38.1%%
54.9%%
Fat: 1476 cal (54.9%%)
Protein: 1023 cal (38.1%%)
Carbs: 190 cal (7.1%%)