Nutrition Facts for Soy-free sticky date pudding

Pudín de dátiles pegajoso sin soja

Image of Pudín de dátiles pegajoso sin soja
Puntuación Nutriscore: 41/100

Disfrute de la experiencia definitiva de postre con este Pudín de Dátiles Pegajosos sin Soya, una combinación perfecta de un pastel rico y húmedo, con una lujosa salsa de toffee casera, todo elaborado sin ningún ingrediente a base de soya. Esta receta es un éxito asegurado, con dátiles deshuesados suavizados en agua hirviendo y mezclados con una masa mantecosa, adaptable para dietas libres de lácteos o gluten. La dulzura delicada del azúcar moreno y el extracto de vainilla impregnan el pudín con un reconfortante sabor a caramelo. Cubierto con una suave salsa de toffee hecha con crema espesa o crema de coco para una opción libre de lácteos, este manjar es perfecto para ocasiones especiales o una noche acogedora en casa. Listo en solo una hora, sirva este delicioso postre tibio con un toque de salsa para un final inolvidable.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
40 min
🕐
Total Time
1 hr
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

13 items
  • 200 grams Dátiles sin hueso
  • 250 ml Agua hirviendo
  • 1 teaspoon Bicarbonato de sodio
  • 100 grams Mantequilla sin sal (o alternativa de mantequilla sin lácteos ni soya)
  • 100 grams Azúcar moreno
  • 2 large Huevos
  • 1 teaspoon Extracto de vainilla
  • 175 grams
  • 1 teaspoon
  • 0.25 teaspoon
  • 150 ml Nata (o crema de coco para una opción sin lácteos y sin soja)
  • 50 grams
  • 75 grams Azúcar moreno (para salsa de toffee)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

13 steps
1

Precalienta tu horno a 180°C (350°F) y engrasa ligeramente un molde para hornear o moldes individuales para pudding.

2

Coloca los dátiles deshuesados en un tazón y vierte agua hirviendo sobre ellos. Agrega el bicarbonato de sodio, mezcla y deja reposar durante 10 minutos para ablandar los dátiles.

3

Usando una licuadora o una batidora de mano, mezcla la mezcla de dátiles hasta que quede suave. Reserva.

4

En un tazón grande, batir juntos la mantequilla sin sal y el azúcar moreno hasta que estén suaves y esponjosos.

5

Incorpora los huevos, uno a la vez, mezclando bien después de cada adición. Agrega el extracto de vainilla y mezcla para combinar.

6

En otro tazón, tamiza la harina común, el polvo de hornear y la sal.

7

Incorpora gradualmente los ingredientes secos en la mezcla húmeda, alternando con la mezcla de dátiles. Mezcla hasta que estén completamente combinados y suaves.

8

Vierte la mezcla en el molde o los moldes preparados, llenándolos aproximadamente 3/4 de su capacidad.

9

Hornea en el horno precalentado durante 35-40 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, salga limpio.

10

Mientras el pudín se hornea, prepara la salsa de caramelo. En una pequeña cacerola, combina la crema espesa, la mantequilla y el azúcar morena a fuego medio.

11

Revuelva continuamente hasta que el azúcar se disuelva y la mezcla se espese ligeramente, aproximadamente 5-7 minutos. Retire del fuego.

12

Una vez que el pudín esté horneado, sácalo del horno y déjalo enfriar durante 5 minutos.

13

Sirve caliente, rociado generosamente con la salsa de toffee.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
3630
cal
38.3g
protein
462.4g
carbs
188.8g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1215.3g)
Calories
3630
% Daily Value*
Total Fat 188.8 g 242%
Saturated Fat 116.6 g 583%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 874 mg 291%
Sodium 2877 mg 125%
Total Carbohydrate 462.4 g 168%
Dietary Fiber 18.1 g 65%
Total Sugars 308.1 g
Protein 38.3 g 77%
Vitamin D 4.3 mcg 21%
Calcium 490 mg 38%
Iron 12.5 mg 69%
Potassium 2041 mg 43%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

50.0%%
4.1%%
45.9%%
Fat: 1699 cal (45.9%%)
Protein: 153 cal (4.1%%)
Carbs: 1849 cal (50.0%%)