Pudin de Chía con Fresas Alto en Proteínas
Déjate llevar por un postre cremoso y lleno de nutrientes con este Delicioso Pudín de Chía Alto en Proteínas con Fresas, ¡el equilibrio perfecto entre sabor y nutrición! Combinando el poder superalimento de las semillas de chía con la rica cremosidad de la leche de almendra y un toque de proteína de vainilla, esta receta es una deliciosa forma de empezar el día con energía. Endulzado de manera natural con un toque de sirope de arce e infundido con aromática esencia de vainilla, cada cucharada es satisfactoria y saludable. Cubierto con jugosas fresas frescas y un toque de crujientes almendras fileteadas, esta receta fácil y de preparación previa es ideal para el desayuno, la merienda o un postre sin remordimientos. Listo en solo 10 minutos de preparación, con un reposo nocturno para obtener una textura máxima de cremosidad, este pudín de chía es una opción alta en proteínas, sin gluten y sin lácteos, tan versátil como deliciosa. Perfecto para preparar comidas o para comer sobre la marcha, ¡este pudín de chía es la nueva opción imprescindible para una mejora saludable en tu vida!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 tablespoons Semillas de chía
- 1 cup Leche de almendra sin azúcar
- 1 scoop Polvo de proteína de vainilla
- 1 tablespoon Jarabe de arce
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 cup Fresas
- 2 tablespoons Almendras fileteadas
- 1 pinch Sal
Instructions
En un tazón de tamaño mediano, combina las semillas de chía, la leche de almendra sin azúcar, polvo de proteína de vainilla, jarabe de arce, extracto de vainilla y una pizca de sal.
Bate la mezcla a fondo para asegurarte de que el polvo de proteína esté completamente incorporado y las semillas de chía estén distribuidas de manera uniforme.
Cubre el tazón y refrigera por lo menos 2 horas, o hasta que el pudding alcance una consistencia gruesa y cremosa. Para obtener mejores resultados, déjalo toda la noche.
Justo antes de servir, lava las fresas y sécalas con cuidado. Córtalas en rodajas finas.
Divida el pudín de chía en dos tazones para servir.
Coloca encima de cada tazón las fresas en rodajas y espolvorea almendras en láminas para darle un poco de textura crujiente.
Sirve de inmediato y disfruta de un delicioso pudín de chía rico en proteínas con frescas fresas.
Nutrition Facts
Calories |
555 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 25.4 g | 33% | |
| Saturated Fat | 2.7 g | 14% | |
| Polyunsaturated Fat | 10.3 g | ||
| Cholesterol | 15 mg | 5% | |
| Sodium | 459 mg | 20% | |
| Total Carbohydrate | 48.8 g | 18% | |
| Dietary Fiber | 19.2 g | 69% | |
| Total Sugars | 23.7 g | ||
| Protein | 37.6 g | 75% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 949 mg | 73% | |
| Iron | 5.7 mg | 32% | |
| Potassium | 670 mg | 14% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
