Nutrition Facts for Bavarian soft pretzels

Pretzels suaves bávaros

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Puntuación Nutriscore: 54/100

Eleva tu juego de aperitivos con estos auténticos Pretzels Suaves Bávaros: dorados, masticables y rebosantes de un sabor irresistible. Perfectamente elaborados con una masa rica de levadura y un hervor característico de bicarbonato de sodio, estos pretzels ofrecen una textura suave definitiva y un ligero toque que recuerda a los jardines de cerveza alemanes. Cubiertos con una pizca de sal marina gruesa y opcionalmente cepillados con un lavado de huevo para un brillo adicional, son un aperitivo espectacular, favorito para los días de juego o un deleite satisfactorio. Con solo 90 minutos de preparación y simples ingredientes de despensa como harina, azúcar y mantequilla, esta receta te guía para crear ocho pretzels bellamente retorcidos directamente en tu propia cocina. Sírvelos tibios acompañados de mostaza o salsa de queso para una experiencia bávara auténtica que deleitará por igual a tu familia e invitados.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
1 hr 30 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
1 hr 45 min
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 4 cups Harina de trigo todo uso
  • 2.25 teaspoons Levadura seca activa
  • 1.5 cups Agua tibia
  • 2 tablespoons Azúcar
  • 1 teaspoon Sal kosher
  • 2 tablespoons Mantequilla sin sal derretida
  • 0.66 cup Bicarbonato de sodio
  • 10 cups Agua para hervir
  • 2 tablespoons Sal marina gruesa (para espolvorear)
  • 1 Yema de huevo batida con 1 cucharada de agua (opcional, para dorar con huevo)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

12 steps
1

En un tazón grande, combina agua tibia, azúcar y levadura. Revuelve suavemente y deja reposar durante unos 5 minutos hasta que la mezcla se vuelva espumosa.

2

Agrega harina, sal kosher y mantequilla derretida a la mezcla de levadura. Utilizando una batidora de pie con un gancho para masa, mezcla a baja velocidad hasta que esté bien combinado.

3

Aumenta la velocidad a media y amasa la masa durante unos 5-7 minutos hasta que esté suave y elástica.

4

Transfiera la masa a un tazón ligeramente engrasado, cúbrala con film transparente o un paño limpio y déjela reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora, o hasta que duplique su tamaño.

5

Precalienta tu horno a 450°F (230°C) y forra dos bandejas para hornear con papel pergamino.

6

En una olla grande, llevar 10 tazas de agua a hervir y añadir cuidadosamente el bicarbonato de sodio. Revolver para disolver.

7

Una vez que la masa haya subido, golpéala y transfierela a una superficie ligeramente enharinada. Divide la masa en 8 partes iguales.

8

Estira cada pieza hasta obtener una cuerda de 24 pulgadas y da forma a cada cuerda en la forma de un pretzel, formando una U, torciendo los extremos y doblando hacia abajo sobre la base de la U.

9

Usando una espátula ranurada, coloque suavemente cada pretzel en el agua hirviendo con soda durante aproximadamente 30 segundos, luego retire y coloque en las bandejas para hornear preparadas.

10

Pincela cada pretzel con la mezcla opcional de huevo y espolvoréalo con sal marina gruesa.

11

Hornea en el horno precalentado durante 12-15 minutos hasta que los pretzels estén dorados.

12

Sácalos del horno y déjalos enfriar ligeramente en una rejilla antes de servirlos calientes. ¡Disfruta de la experiencia tradicional bávara!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2128
cal
55.2g
protein
394.8g
carbs
32.6g
fat

Nutrition Facts

1 serving (3502.1g)
Calories
2128
% Daily Value*
Total Fat 32.6 g 42%
Saturated Fat 16.9 g 84%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 246 mg 82%
Sodium 53709 mg 2335%
Total Carbohydrate 394.8 g 144%
Dietary Fiber 14.5 g 52%
Total Sugars 26.3 g
Protein 55.2 g 110%
Vitamin D 0.5 mcg 2%
Calcium 79 mg 6%
Iron 23.0 mg 128%
Potassium 683 mg 15%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

75.4%%
10.5%%
14.0%%
Fat: 293 cal (14.0%%)
Protein: 220 cal (10.5%%)
Carbs: 1579 cal (75.4%%)