Nutrition Facts for Vegan homemade pretzel with cheese

Pretzel vegano casero con queso

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Puntuación Nutriscore: 55/100

Disfruta del tentempié reconfortante por excelencia con estos Pretzels Veganos Caseros con Queso: suaves pretzels dorados acompañados de una salsa de queso rica y cremosa a base de plantas. Elaborados desde cero con simples ingredientes de despensa como harina de trigo común, levadura seca activa y sal marina gruesa, estos pretzels se sumergen en un baño de bicarbonato de sodio para lograr su textura masticable característica y su sabor icónico. La salsa de queso vegana, elaborada con nutritivas nueces de anacardo crudas, levadura nutricional, ajo en polvo y cúrcuma, ofrece un delicioso giro libre de lácteos con un acabado sabroso y vibrante. Ya sea servidos como aperitivo, tentempié para fiestas o golosina de día de juego, estos pretzels se disfrutan mejor calientes y recién horneados. Perfectos tanto para veganos como para amantes de los pretzels, esta receta te invita a llevar el momento del tentempié a un nuevo nivel de delicia.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

17 items
  • 3.5 cups Harina de trigo todo uso
  • 1 packet Levadura seca activa
  • 1.5 cups Agua tibia
  • 2 tablespoons Azúcar granulada
  • 1 teaspoon Sal
  • 2 tablespoons Bicarbonato de sodio
  • 4 cups Agua
  • 2 tablespoons Mantequilla vegana derretida
  • 2 tablespoons Sal marina gruesa
  • 1 cup Anacardos crudos
  • 1 tablespoon Levadura nutricional
  • 0.5 teaspoon Ajo en polvo
  • 0.5 teaspoon "Polvo de cebolla"
  • 0.5 teaspoon Polvo de cúrcuma
  • 1 tablespoon Jugo de limón
  • 0.5 teaspoon Sal (para salsa de queso)
  • 0.75 cup Agua (para salsa de queso)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

14 steps
1

En un tazón grande, disuelva 1 sobre de levadura seca activa y 2 cucharadas de azúcar granulada en 1.5 tazas de agua tibia. Deje reposar durante unos 5 minutos hasta que espume.

2

Agrega 1 cucharadita de sal y 3.5 tazas de harina común a la mezcla de levadura. Mezcla hasta que se forme una masa.

3

Amase la masa sobre una superficie ligeramente enharinada durante unos 5-7 minutos hasta que esté suave y elástica.

5

Precalienta tu horno a 450°F (232°C) y forra dos bandejas para hornear con papel pergamino.

6

Llevar 4 tazas de agua a ebullición en una olla grande y agregar 2 cucharadas de bicarbonato de sodio.

7

Una vez que la masa haya leudado, divídela en 8 piezas iguales. Haz rodar cada pieza en una cuerda larga y dale forma de pretzel.

8

Sumerge con cuidado cada pretzel formado en el agua hirviendo durante 30 segundos, luego colócalos en las bandejas de hornear preparadas.

9

Pincelar cada pretzel con mantequilla vegana derretida y espolvorear con sal marina gruesa.

10

Hornea en el horno precalentado durante 12-14 minutos, o hasta que esté dorado.

11

Para la salsa de queso vegana, remoja 1 taza de anacardos crudos en agua caliente durante 15 minutos, luego escurre.

12

En una licuadora, combina los anacardos remojados, 1 cucharada de levadura nutricional, 0.5 cucharadita de ajo en polvo, 0.5 cucharadita de cebolla en polvo, cúrcuma, 0.5 cucharadita de sal, 1 cucharada de jugo de limón y 0.75 taza de agua.

13

Mezcla a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Ajusta la sazón según sea necesario.

14

Calienta la salsa en una cacerola pequeña a fuego medio hasta que esté tibia, revolviendo ocasionalmente.

15

Sirve los pretzels calientes con la salsa de queso vegano al lado para mojar.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2513
cal
70.4g
protein
391.1g
carbs
76.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (2183.1g)
Calories
2513
% Daily Value*
Total Fat 76.0 g 97%
Saturated Fat 15.6 g 78%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 22897 mg 996%
Total Carbohydrate 391.1 g 142%
Dietary Fiber 18.1 g 65%
Total Sugars 33.2 g
Protein 70.4 g 141%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 167 mg 13%
Iron 28.5 mg 158%
Potassium 1517 mg 32%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

61.8%%
11.1%%
27.0%%
Fat: 684 cal (27.0%%)
Protein: 281 cal (11.1%%)
Carbs: 1564 cal (61.8%%)