Postre clásico de gelatina roja alta en proteínas
Deléitate con este Clásico Postre Rojo de Gelatina Alto en Proteínas, una deliciosa y saludable versión de un favorito atemporal. Lleno de fresas frescas, cremoso yogur griego y aislado de proteína de suero sin sabor, este delicioso postre sin azúcar combina sabores vibrantes con un impulso de proteínas, haciéndolo la elección perfecta para los amantes de postres conscientes de la salud. Fácil de preparar en solo 15 minutos, este plato refrescante y visualmente impactante es una excelente manera de satisfacer tus antojos dulces mientras apoyas tus metas fitness. Ya sea servido en una reunión de verano o disfrutado como una merienda después del entrenamiento, este postre de gelatina fría ofrece una textura suave y afrutada con un valor nutricional añadido. ¡Permítete un encantador equilibrio entre sabor y salud con esta creación de gelatina de fresa cargada de proteínas!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 ounces gelatina en polvo sin azúcar sabor fresa
- 1 tablespoon gelatina en polvo sin sabor
- 2 cups agua hirviendo
- 1 cup agua fría
- 1 cup yogur griego natural (2% o más)
- 1 cup fresas frescas, rebanadas
- 0.5 cup proteína de suero en polvo aislada (sin sabor)
Instructions
En un tazón grande para mezclar, combina el polvo de gelatina de fresa sin azúcar y el polvo de gelatina sin sabor.
Vierte el agua hirviendo y mezcla vigorosamente hasta que los polvos de gelatina se disuelvan completamente.
Agrega el agua fría a la mezcla, revolviendo hasta que esté bien combinado.
En un recipiente aparte, bate juntos el yogur griego natural y el polvo de aislado de proteína de suero hasta que quede suave y sin grumos.
Agrega gradualmente la mezcla de yogurt a la mezcla de gelatina, revolviendo continuamente hasta que la mezcla esté suave y uniforme en textura.
Incorpore suavemente las fresas frescas en rodajas, asegurándose de que estén distribuidas de manera uniforme en la mezcla de gelatina.
Vierte la mezcla completa en un molde o recipiente para servir de tu elección.
Refrigere el postre de gelatina por lo menos 4 horas, o hasta que esté completamente firme.
Una vez firme, sirva frío y ¡disfrute de su postre clásico de gelatina roja alto en proteínas!
Nutrition Facts
Calories |
796 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 8.8 g | 11% | |
| Saturated Fat | 4.0 g | 20% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 44 mg | 15% | |
| Sodium | 626 mg | 27% | |
| Total Carbohydrate | 23.5 g | 9% | |
| Dietary Fiber | 3.0 g | 11% | |
| Total Sugars | 13.7 g | ||
| Protein | 135.0 g | 270% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 674 mg | 52% | |
| Iron | 1.2 mg | 7% | |
| Potassium | 1110 mg | 24% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
