Porción de Pizza Hawaiana Baja en Sodio
Disfruta de una versión baja en sodio de la clásica rebanada de pizza hawaiana con esta receta, perfecta para satisfacer tus antojos de pizza sin comprometer el sabor. Con una base de masa de pizza integral saludable, esta receta está cargada de jugosa piña fresca, sabroso jamón bajo en sodio y queso mozzarella reducido en sodio y fundido. Un toque de cebolla morada aporta una increíble profundidad, mientras que el orégano, la albahaca y un toque de hojuelas de pimiento rojo elevan cada bocado con notas audaces y aromáticas. La salsa de pizza baja en sodio garantiza que tu consumo de sal se mantenga bajo control sin renunciar al rico sabor del tomate. Listo en solo 30 minutos, esta receta saludable para el corazón y apta para toda la familia es ideal para cenas entre semana o reuniones informales. ¡Déjate llevar por la deliciosa combinación dulce y salada de la pizza hawaiana, reinventada para un estilo de vida bajo en sodio!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 ball masa de pizza integral
- 1 cup salsa de pizza baja en sodio
- 1.5 cups queso mozzarella bajo en sodio
- 1 cup piña fresca
- 4 ounces jamón bajo en sodio
- 0.25 cup cebolla morada
- 1 tablespoon aceite de oliva
- 0.5 teaspoon orégano seco
- 0.5 teaspoon albahaca seca
- 0.25 teaspoon Pimienta roja triturada
Instructions
Precalienta tu horno a 450°F (230°C) con una piedra para pizza o una bandeja para hornear adentro.
En una superficie enharinada, extiende la masa de pizza integral hasta formar un círculo de 12 pulgadas de diámetro.
Coloca la masa estirada sobre un trozo de papel pergamino.
Pinta la masa con aceite de oliva para lograr una corteza crujiente.
Extienda la salsa de pizza baja en sodio de manera uniforme sobre la masa, dejando un borde de 1 pulgada para la corteza.
Espolvorear el queso mozzarella bajo en sodio de manera uniforme sobre la capa de salsa.
Colocar trozos de piña fresca de manera uniforme sobre la pizza.
Corta el jamón bajo en sodio en trozos pequeños y distribúyelos de manera uniforme sobre la pizza.
Esparce cebolla morada en rodajas finas por encima para dar un toque adicional de sabor.
Espolvorear orégano seco, albahaca seca y hojuelas de chile rojo trituradas sobre la pizza montada.
Con cuidado, coloca la pizza con el papel pergamino sobre la piedra precalentada o la bandeja para hornear.
Hornear durante 12-15 minutos o hasta que la corteza esté dorada y el queso esté burbujeante y ligeramente dorado.
Retire la pizza del horno y déjela enfriar durante unos minutos.
Corta la pizza en 8 porciones y sirve caliente.
Nutrition Facts
Calories |
2595 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 111.4 g | 143% | |
| Saturated Fat | 57.7 g | 288% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 319 mg | 106% | |
| Sodium | 2883 mg | 125% | |
| Total Carbohydrate | 263.4 g | 96% | |
| Dietary Fiber | 35.0 g | 125% | |
| Total Sugars | 38.5 g | ||
| Protein | 154.8 g | 310% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 2730 mg | 210% | |
| Iron | 14.7 mg | 82% | |
| Potassium | 2144 mg | 46% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
