Porción de Pizza Hawaiana Baja en Grasa
¡Satisface tus antojos de pizza sin culpas con esta rebanada de pizza hawaiana baja en grasa! Con una masa integral saludable, una salsa de pizza baja en grasa y una generosa capa de mozzarella desnatada, esta versión más saludable de un clásico favorito está cubierta con sabroso jamón canadiense, dulces trozos de piña y un toque de cebolla morada para un equilibrio perfecto de sabores. Enriquecida con aromático orégano seco, una pizca de hojuelas de pimiento rojo para un sutil toque picante, y terminada con hojas de albahaca fresca, esta pizza hawaiana es deliciosa y nutritiva. Con solo 15 minutos de preparación y 15 minutos de tiempo de horneado, es ideal para una comida rápida y satisfactoria. Perfecta para cenas entre semana o como una opción más ligera en una noche de pizza, esta receta baja en calorías ofrece todo el sabor de la versión tradicional sin compromisos.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 12-inch crust Masa integral de pizza
- 1 cup Salsa de pizza baja en grasa
- 1 cup Queso mozzarella bajo en grasa, rallado
- 4 oz Bacon canadiense en rodajas
- 1 cup Trozos de piña en lata, escurridos
- 0.25 cup Cebolla roja en rodajas finas
- 0.5 tsp Copos de pimiento rojo
- 1 tsp Orégano seco
- 2 tbsp hojas de albahaca fresca, picadas
- 1 spray Aerosol de aceite de oliva
Instructions
Precalienta tu horno a 475°F (245°C).
Coloca la masa de pizza integral en una bandeja para hornear o piedra para pizza y rocía ligeramente con aceite en spray.
Extienda la salsa de pizza baja en grasa de manera uniforme sobre la base de la pizza, dejando aproximadamente medio centímetro de borde alrededor de los bordes.
Espolvorea la mitad del queso mozzarella bajo en grasa de manera uniforme sobre la salsa.
Distribuye uniformemente las rodajas de "Canadian bacon" sobre la capa de queso.
Distribuye los trozos de piña de manera uniforme sobre el tocino canadiense.
Coloca las rodajas finas de cebolla morada sobre los trozos de piña.
Espolvorear el queso mozzarella bajo en grasa restante encima de los ingredientes.
Espolvorea la pizza con hojuelas de pimienta roja y orégano seco para darle más sabor.
Hornea la pizza en el horno precalentado durante 12 a 15 minutos, o hasta que la masa esté crujiente y el queso esté ligeramente dorado y burbujeante.
Saca la pizza del horno y déjala enfriar durante 5 minutos.
Espolvorea hojas de albahaca picada recién cortada sobre la pizza antes de cortarla en 8 porciones.
¡Sirve caliente y disfruta de tu deliciosa rebanada de pizza hawaiana baja en grasa!
Nutrition Facts
Calories |
1337 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 34.0 g | 44% | |
| Saturated Fat | 15.3 g | 76% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 121 mg | 40% | |
| Sodium | 3698 mg | 161% | |
| Total Carbohydrate | 186.4 g | 68% | |
| Dietary Fiber | 24.9 g | 89% | |
| Total Sugars | 54.1 g | ||
| Protein | 92.1 g | 184% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1005 mg | 77% | |
| Iron | 9.8 mg | 54% | |
| Potassium | 2008 mg | 43% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
