Porción de Pizza de Jamón y Piña Baja en Grasa
Disfruta sin remordimientos de esta deliciosa **Porción de Pizza de Jamón y Piña Baja en Grasa**, una versión más ligera del clásico favorito dulce y salado. Elaborada en una base de trigo integral saludable, esta pizza está cubierta con salsa de tomate picante, queso mozzarella bajo en grasa derretido, tiernas lonchas de jamón magro y la dulzura tropical de trocitos de piña. Realzada con un toque de cebolla morada y un poco de orégano y ajo en polvo, cada porción explota con sabores vibrantes manteniéndose deliciosamente baja en grasa. Rápida de preparar y lista en menos de 40 minutos, esta versión más saludable de la querida pizza de jamón y piña es perfecta para cenas en familia, reuniones informales o un fácil placer para cualquier noche de la semana. ¡Satisface tus antojos de pizza sin comprometer el sabor ni la nutrición!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 1 pound Masa de pizza integral
- 0.5 cup Salsa de tomate
- 1 cup Queso mozzarella bajo en grasa
- 4 slices Jamón cocido bajo en grasa
- 0.5 cup Trozos de piña
- 0.25 medium Cebolla morada
- 1 teaspoon Orégano seco
- 0.5 teaspoon Ajo en polvo
- 1 spray Aerosol de aceite de oliva
Instructions
Precalienta tu horno a 425°F (220°C).
Extienda la masa de pizza integral en una superficie ligeramente enharinada para formar un círculo o rectángulo grande, de aproximadamente 12 pulgadas de diámetro.
Rocía ligeramente una bandeja para pizza o una hoja de hornear con spray de aceite de oliva, luego coloca la masa extendida en la bandeja.
Extienda la salsa de tomate de manera uniforme sobre la masa de pizza, dejando un pequeño borde alrededor de los bordes.
Espolvorea el queso mozzarella bajo en grasa de manera uniforme sobre la salsa de tomate.
Rasga o corta el jamón en lonchas bajos en grasa en trozos tamaño bocado y distribuye uniformemente sobre el queso.
Escurra bien los trocitos de piña, luego espárcalos sobre la parte superior de la pizza.
Corta la cebolla morada en rodajas finas y distribúyela de manera uniforme sobre la pizza.
Espolvorea la pizza con orégano seco y ajo en polvo para darle sabor adicional.
Coloca la pizza en el horno precalentado y hornea durante aproximadamente 15 minutos, o hasta que el queso esté derretido y burbujeante y los bordes de la masa estén dorados.
Saca la pizza del horno y déjala enfriar ligeramente antes de cortar en 8 rebanadas.
¡Sirve caliente y disfruta de tu porción de pizza baja en grasa con jamón y piña!
Nutrition Facts
Calories |
1703 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 35.7 g | 46% | |
| Saturated Fat | 14.3 g | 72% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 126 mg | 42% | |
| Sodium | 4248 mg | 185% | |
| Total Carbohydrate | 254.7 g | 93% | |
| Dietary Fiber | 35.4 g | 126% | |
| Total Sugars | 26.0 g | ||
| Protein | 102.3 g | 205% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 808 mg | 62% | |
| Iron | 10.9 mg | 61% | |
| Potassium | 1382 mg | 29% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
