Nutrition Facts for Low fat porchetta

Porchetta baja en grasa

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Puntuación Nutriscore: 64/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
1 hr 30 min
🕐
Total Time
2 hr
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 2 pounds Solomillo de cerdo
  • 2 tablespoons Romero fresco
  • 2 tablespoons Tomillo fresco
  • 2 tablespoons Salvia fresca
  • 6 large Dientes de ajo
  • 2 teaspoons Semillas de hinojo
  • 1 teaspoon Escamas de pimiento rojo
  • 1 teaspoon Pimienta negra
  • 1 tablespoon Sal kosher
  • 2 tablespoons
  • 1 tablespoon Ralladura de limón.
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
2

En una tabla de cortar, pica finamente el romero fresco, el tomillo y la salvia. Aparta.

3

Pica los dientes de ajo y mézclalos con las hierbas picadas en un tazón pequeño.

4

Tuesta las semillas de hinojo en seco en una sartén a fuego medio durante aproximadamente 1-2 minutos hasta que estén fragantes, luego tritúralas ligeramente con un mortero y manojo.

5

Añade las semillas de hinojo trituradas, hojuelas de pimienta roja, pimienta negra, sal kosher y ralladura de limón a la mezcla de hierbas y ajo.

6

Agrega aceite de oliva a la mezcla de hierbas y especias y revuelve para crear una pasta.

8

Frota la pasta de hierbas a fondo sobre el lomo de cerdo, asegurándote de cubrir uniformemente todos los lados.

9

Coloque el lomo de cerdo sazonado en un molde para hornear con rejilla, asegurándose de que la carne esté elevada.

10

Asar en el horno precalentado durante aproximadamente 75-90 minutos, o hasta que la temperatura interna alcance los 145°F (63°C).

11

Una vez cocida, retire la porchetta del horno y déjela reposar durante 10 minutos antes de cortarla.

12

Corta y sirve la porchetta caliente, acompañada de tus guarniciones preferidas.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2543
cal
249.0g
protein
20.8g
carbs
156.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (997.1g)
Calories
2543
% Daily Value*
Total Fat 156.2 g 200%
Saturated Fat 49.8 g 249%
Polyunsaturated Fat 2.7 g
Cholesterol 717 mg 239%
Sodium 2346 mg 102%
Total Carbohydrate 20.8 g 8%
Dietary Fiber 6.1 g 22%
Total Sugars 0.4 g
Protein 249.0 g 498%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 335 mg 26%
Iron 11.2 mg 62%
Potassium 4170 mg 89%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

3.3%%
40.1%%
56.6%%
Fat: 1405 cal (56.6%%)
Protein: 996 cal (40.1%%)
Carbs: 83 cal (3.3%%)