Nutrition Facts for Yakitori chicken

Pollo Yakitori

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Puntuación Nutriscore: 63/100

Déjate llevar por los irresistibles sabores del Yakitori de Pollo, un querido plato callejero japonés que rebosa de la bondad umami. Tiernos y pequeños trozos de muslos de pollo marinados y vibrantes cebolletas se ensartan y se asan a la perfección jugosa, mientras se bañan generosamente con una rica salsa tare casera hecha a base de salsa de soja, mirin, sake, ajo y jengibre. La sutil caramelización de la parrilla realza el glaseado salado-dulce, creando una experiencia que hace la boca agua en cada bocado. Perfecto como aperitivo o acompañado de arroz al vapor para un plato principal satisfactorio, esta receta rápida y sencilla de Yakitori lleva la auténtica cocina japonesa directamente a tu mesa. Ya sea que estés planeando una barbacoa en el jardín o simplemente tengas antojo de sabores asiáticos audaces, el Yakitori de Pollo seguramente impresionará. Sus características clave incluyen ingredientes simples, una versátil salsa tare, y el uso de brochetas de bambú para esa presentación clásica. Es un plato sabroso y que agrada a todos, al que volverás una y otra vez.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 500 grams muslos de pollo
  • 6 whole cebollas tiernas
  • 120 ml salsa de soja
  • 120 ml mirin
  • 60 ml sake
  • 2 tablespoons azúcar
  • 2 cloves ajo
  • 1 inch piece jengibre
  • 12 "brochetas de bambú"
  • 1 pinch sal
  • 1 pinch pimienta negra
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Remoja las brochetas de bambú en agua durante al menos 30 minutos para evitar que se quemen durante la parrilla.

2

Prepara la salsa combinando salsa de soja, mirin, sake y azúcar en una cacerola pequeña. Corta el ajo y el jengibre en rodajas finas y agrégalos a la cacerola. Lleva a fuego lento suave a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente hasta que el azúcar se disuelva. Reduce el fuego y continúa cocinando a fuego lento durante unos 5-7 minutos hasta que la salsa espese ligeramente. Retira del fuego y reserva para que se enfríe.

3

Corte y elimine cualquier exceso de grasa de los muslos de pollo y córtelos en trozos del tamaño de un bocado, aproximadamente cubos de 1 pulgada.

4

Corta las cebolletas en trozos de 1 pulgada, utilizando tanto la parte blanca como la verde.

5

Toma un pincho remojado y ensarta el pollo y la cebolleta alternativamente, empezando y terminando con trozos de pollo. Deja un pequeño espacio entre cada pieza para asegurar una cocción pareja.

6

Espolvorear ligeramente el pollo ensartado con sal y pimienta negra en ambos lados.

7

Precalienta la parrilla o sartén a fuego medio-alto. Unta ligeramente las parrillas o el sartén con un poco de aceite para evitar que se pegue.

8

Coloca los pinchitos en la parrilla y cocina durante aproximadamente 2-3 minutos de cada lado, pincelando frecuentemente con la salsa preparada. Gira y pincela hasta que el pollo esté cocido y caramelizado de manera uniforme, aproximadamente 10-12 minutos en total.

9

Retira los pinchos de la parrilla y úntalos una última vez con la salsa antes de servir.

10

Sirve el yakitori inmediatamente como un delicioso aperitivo o junto con arroz al vapor para una comida completa.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1671
cal
144.4g
protein
110.6g
carbs
55.8g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1064.7g)
Calories
1671
% Daily Value*
Total Fat 55.8 g 72%
Saturated Fat 16.1 g 80%
Polyunsaturated Fat 0.2 g
Cholesterol 470 mg 157%
Sodium 5250 mg 228%
Total Carbohydrate 110.6 g 40%
Dietary Fiber 3.8 g 14%
Total Sugars 92.9 g
Protein 144.4 g 289%
Vitamin D 0.9 mcg 4%
Calcium 176 mg 14%
Iron 7.9 mg 44%
Potassium 2076 mg 44%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

29.1%%
37.9%%
33.0%%
Fat: 502 cal (33.0%%)
Protein: 577 cal (37.9%%)
Carbs: 442 cal (29.1%%)