Nutrition Facts for Ayam pop

Pollo Pop

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Puntuación Nutriscore: 68/100

Descubre el irresistible encanto de Ayam Pop, un querido plato indonesio que equilibra perfectamente especias audaces y aromáticas con pollo tierno y jugoso. Esta receta combina expertamente los sabores de ajo, chalotes, jengibre, cúrcuma y hojas de laurel para infundir al pollo con sabores ricos y sabrosos durante un lento proceso de cocción. Una vez cocido a la perfección, el pollo se fríe ligeramente en aceite de coco, creando un acabado dorado y crujiente sin abrumar su ternura natural. Ideal para una reconfortante cena familiar, el Ayam Pop se sirve tradicionalmente con arroz al vapor y sambal, elevando cada bocado con un toque de calor picante. Con su preparación sencilla y sabores auténticos, esta receta lleva la calidez de la cocina indonesia directamente a tu mesa.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
1 hr
🕐
Total Time
1 hr 20 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

9 items
  • 500 grams Pollo
  • 5 pieces Dientes de ajo picados
  • 5 pieces Chalotas en rodajas finas
  • 1 tablespoon Jengibre rallado
  • 1 teaspoon Cúrcuma
  • 1 teaspoon Sal.
  • 500 ml Agua
  • 2 pieces Hojas de laurel
  • 2 tablespoons Aceite de coco
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Prepara el pollo cortándolo en cuartos. Límpialo y sécalo con toallas de papel.

2

En una olla grande, combina el ajo picado, los chalotes en rodajas, el jengibre rallado, la cúrcuma y la sal. Mezcla bien.

3

Agrega el pollo a la olla y frota la mezcla de especias por encima de las piezas, asegurándote de que estén uniformemente recubiertas.

4

Vierte el agua en la olla, agrega hojas de laurel y lleva a ebullición a fuego medio.

5

Una vez que hierva, reduce el fuego a bajo, tapa la olla y deja que hierva a fuego lento durante unos 45 minutos, o hasta que el pollo esté cocido y tierno.

6

Después de cocinar, saca el pollo de la olla y déjalo reposar unos minutos para que se enfríe ligeramente.

7

En una sartén, calienta el aceite de coco a fuego medio-alto.

8

Una vez que el aceite esté caliente, agregar los trozos de pollo cocidos y freír durante unos 2-3 minutos de cada lado, o hasta que estén ligeramente dorados.

9

Retire el pollo de la sartén y escúrralo en toallas de papel para quitarle el exceso de aceite.

10

Sirve el Ayam Pop caliente con arroz al vapor y sambal al lado para una comida tradicional indonesia.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1201
cal
138.6g
protein
30.0g
carbs
60.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1191.4g)
Calories
1201
% Daily Value*
Total Fat 60.0 g 77%
Saturated Fat 31.1 g 156%
Polyunsaturated Fat 5.2 g
Cholesterol 560 mg 187%
Sodium 4120 mg 179%
Total Carbohydrate 30.0 g 11%
Dietary Fiber 5.5 g 20%
Total Sugars 10.1 g
Protein 138.6 g 277%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 187 mg 14%
Iron 6.9 mg 38%
Potassium 1970 mg 42%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

9.9%%
45.7%%
44.5%%
Fat: 540 cal (44.5%%)
Protein: 554 cal (45.7%%)
Carbs: 120 cal (9.9%%)