Nutrition Facts for Vegetarian taiwanese fried chicken

Pollo frito taiwanés vegetariano

Image of Pollo frito taiwanés vegetariano
Puntuación Nutriscore: 53/100

¡Transforma tu callejero favorito en una delicia a base de plantas con esta receta de Pollo Frito Taiwanes Vegetariano! Cubos de tofu perfectamente sazonados se marinan en una rica mezcla de salsa de soja, salsa de ostras vegetariana a base de champiñones, polvo de cinco especias y ajo, asegurando explosiones de sabor en cada bocado. Recubiertos en una combinación crujiente de almidón de batata y harina para todo uso, estos nuggets dorados se fríen a la perfección crujiente, ofreciendo esa textura icónica de pollo frito taiwanés sin carne alguna. Hojas crujientes de albahaca tailandesa elevan el plato con un final aromático y herbáceo, mientras que una ligera pizca de pimentón o chile en polvo opcional añade un toque picante. Rápido de preparar e irresistiblemente delicioso, este plato apto para veganos es ideal para compartir y recrea los auténticos sabores de la comida callejera taiwanesa desde la comodidad de tu cocina.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
35 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

15 items
  • 400 grams
  • 3 tablespoons
  • 1 tablespoon salsa de ostras vegetariana (a base de champiñones)
  • 3 units
  • 1 teaspoon polvo de cinco especias
  • 0.5 teaspoon pimienta blanca
  • 1 teaspoon vinagre de arroz
  • 1 teaspoon
  • 1 cup fécula de patata (o maicena)
  • 0.5 cup
  • 0.5 teaspoon levadura en polvo
  • 4 cups aceite neutral (para freír)
  • 1 cup hojas frescas de albahaca tailandesa
  • 0.5 teaspoon
  • 0.25 teaspoon
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

6 steps
1

Presiona el tofu para quitar el exceso de agua envolviéndolo en un paño de cocina limpio y colocando un objeto pesado encima durante 15 minutos. Una vez que esté presionado, corta el tofu en cubos del tamaño de un bocado.

2

En un tazón grande, combina la salsa de soya, salsa de ostras vegetariana, ajo picado, polvo de cinco especias, pimienta blanca, vinagre de arroz y azúcar. Agrega los cubos de tofu a la marinada y mezcla suavemente para que se impregnen de manera uniforme. Deja marinar el tofu durante al menos 20 minutos o hasta 1 hora para un sabor más intenso.

6

Agrega con cuidado los cubos de tofu enharinados al aceite caliente por lotes, asegurándote de no amontonar la sartén. Fríe durante unos 3-4 minutos hasta que estén dorados y crujientes. Retira y escurre en un plato forrado con papel absorbente.

7

Una vez que todo el tofu esté frito, usa el mismo aceite para freír las hojas de albahaca tailandesa durante 15-20 segundos hasta que queden crujientes. Ten cuidado, ya que la albahaca podría salpicar al ser agregada al aceite. Retira y escurre sobre toallas de papel.

8

Para servir, coloca el tofu crujiente en un plato y espolvorea con sal y, opcionalmente, con chile en polvo o pimentón para darle un toque picante. Decora con las hojas de albahaca tailandesa crujiente.

9

¡Sirva de inmediato y disfrute esta versión vegetariana del clásico pollo frito taiwanés!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
10020
cal
66.9g
protein
314.1g
carbs
966.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1984.6g)
Calories
10020
% Daily Value*
Total Fat 966.5 g 1239%
Saturated Fat 135.0 g 675%
Polyunsaturated Fat 0.1 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 3743 mg 163%
Total Carbohydrate 314.1 g 114%
Dietary Fiber 21.9 g 78%
Total Sugars 12.8 g
Protein 66.9 g 134%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 1183 mg 91%
Iron 34.5 mg 192%
Potassium 2103 mg 45%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

12.3%%
2.6%%
85.1%%
Fat: 8698 cal (85.1%%)
Protein: 267 cal (2.6%%)
Carbs: 1256 cal (12.3%%)