Nutrition Facts for Soy-free crispy southern fried chicken legs

Pollo frito del sur crujiente sin soja

Image of Pollo frito del sur crujiente sin soja
Puntuación Nutriscore: 55/100

¡Prepárate para saborear el irresistible crujido de las Alitas de Pollo Fritas del Sur Extra Crujientes sin Soja, perfectamente doradas, deliciosamente sazonadas y completamente libres de soja! Esta receta aprovecha técnicas clásicas de la cocina sureña, utilizando un suero de leche casero y una mezcla personalizada de especias que incluye pimentón, ajo en polvo y cayena para un toque audaz. Revestidas en una mezcla de harina sazonada con maicena para una extra crujiente, estas alitas de pollo se fríen a la perfección en aceite de cacahuete, logrando un interior tierno y jugoso con una corteza ultra crujiente. Listas en menos de una hora, este plato es una elección ideal para comidas familiares, reuniones para ver deportes o cada vez que anheles el auténtico sabor de la comida reconfortante sureña. Sírvelas con ensalada de col, panecillos o tus guarniciones favoritas para disfrutar de un festín completo que encantará a todos.

Log this recipe in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
Get your calorie requirement
Log your nutrition in seconds
Get a personalized nutrition plan
Captura de pantalla de la aplicación SnapCalorie

Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

13 items
  • 8 pieces muslos de pollo
  • 2 cups leche entera
  • 2 tablespoons vinagre de sidra de manzana
  • 2 pieces huevos grandes
  • 3 cups harina de trigo común
  • 1 tablespoon pimentón
  • 1 tablespoon ajo en polvo
  • 1 tablespoon polvo de cebolla
  • 0.5 teaspoon pimienta de cayena
  • 1 tablespoon sal
  • 1 tablespoon pimienta negra
  • 0.5 cup Maicena
  • 6 cups aceite de cacahuate
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Empieza preparando un sustituto de suero de leche: En un tazón grande, combina 2 tazas de leche entera con 2 cucharadas de vinagre de manzana. Revuelve bien y deja reposar durante 5 minutos hasta que espese ligeramente.

2

Mientras el sustituto de suero de leche está reposando, en un tazón aparte, casca y bate 2 huevos grandes hasta que estén completamente mezclados.

3

En un plato hondo grande, prepara el empanizado mezclando 3 tazas de harina común, 1 cucharada de pimentón, 1 cucharada de ajo en polvo, 1 cucharada de cebolla en polvo, 0.5 cucharadita de pimienta de cayena, 1 cucharada de sal, 1 cucharada de pimienta negra y 0.5 taza de almidón de maíz.

4

Sumerge cada pierna de pollo en el sustituto de suero de leche, asegurándote de que esté completamente cubierta, luego pásala a la mezcla de huevo y cúbrela completamente de nuevo.

5

Reboza el pollo en la harina sazonada, cubriendo completamente cada pierna. Presiona la mezcla de harina sobre el pollo para asegurarte de que se adhiera, luego colócalo en una rejilla. Repite con todas las piernas de pollo.

6

Deja reposar el pollo rebozado durante aproximadamente 10 minutos mientras preparas el aceite.

7

En una sartén grande y profunda u olla holandesa, vierte 6 tazas de aceite de cacahuate y caliéntalo a fuego medio-alto. El aceite debe alcanzar los 350°F (175°C) para freír de manera óptima.

8

Agrega con cuidado las piernas de pollo al aceite caliente, trabajando en lotes si es necesario para evitar amontonar.

9

Fríe el pollo durante aproximadamente 12-15 minutos, girándolo ocasionalmente, hasta que las piernas estén doradas y alcancen una temperatura interna de 165°F (74°C).

10

Retira el pollo frito del aceite y déjalo escurrir en un plato forrado con papel absorbente o en una rejilla metálica.

11

Sirva las piernas de pollo crujientes fritas al estilo sureño sin soja calientes, junto con tus acompañamientos favoritos.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
15721
cal
236.7g
protein
349.9g
carbs
1479.3g
fat

Nutrition Facts

1 serving (3602.9g)
Calories
15721
% Daily Value*
Total Fat 1479.3 g 1897%
Saturated Fat 260.0 g 1300%
Polyunsaturated Fat 268.0 g
Cholesterol 1338 mg 446%
Sodium 8321 mg 362%
Total Carbohydrate 349.9 g 127%
Dietary Fiber 16.4 g 59%
Total Sugars 25.4 g
Protein 236.7 g 473%
Vitamin D 7.4 mcg 37%
Calcium 881 mg 68%
Iron 32.4 mg 180%
Potassium 3476 mg 74%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

8.9%%
6.0%%
85.0%%
Fat: 13313 cal (85.0%%)
Protein: 946 cal (6.0%%)
Carbs: 1399 cal (8.9%%)