Nutrition Facts for Chicken in brown sauce

Pollo en Salsa de Champiñones

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Puntuación Nutriscore: 67/100

Deleita tu paladar con esta sabrosa receta de Pollo en Salsa de Color Marrón, un plato clásico inspirado en la cocina asiática que rebosa de rica y sabrosa bondad. Muslos de pollo tiernos y marinados se saltean junto con jengibre aromático, ajo y vibrantes verduras, para luego cocerse a fuego lento en una sedosa salsa de color marrón elaborada con salsa de soja, salsa de ostras, salsa de soja oscura y un toque de azúcar moreno para un equilibrio perfecto entre lo salado y lo dulce. Esta receta rápida y fácil, lista en menos de una hora, es ideal para cenas de entre semana y lo suficientemente elegante para agasajar a los invitados. Sirve este pollo tan apetitoso con arroz al vapor o fideos para una comida completa que tu familia anhelará. ¡Optimiza tu hora de la comida con esta receta de pollo que agrada a todos!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
50 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

16 items
  • 600 grams muslos de pollo deshuesados
  • 4 tablespoons salsa de soja
  • 2 tablespoons salsa de ostras
  • 1 tablespoon salsa de soja oscura
  • 2 tablespoons maicena
  • 120 milliliters agua
  • 2 tablespoons aceite vegetal
  • 1 tablespoon jengibre, finamente picado
  • 4 cloves ajo picado
  • 1 medium cebolla, rebanada
  • 1 medium pimiento verde en rodajas
  • 240 milliliters caldo de pollo
  • 1 tablespoon azúcar moreno
  • 1 teaspoon sal
  • 0.5 teaspoon pimienta negra
  • 2 pieces cebollas de primavera picadas
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Limpia y corta los muslos de pollo en trozos del tamaño de un bocado.

2

En un tazón, mezcla los trozos de pollo con 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de salsa de ostras y 1 cucharada de maicena. Mezcla bien para cubrir el pollo y déjalo marinar durante aproximadamente 15 minutos.

3

En un recipiente aparte, mezcla la salsa de soja restante, la salsa de ostras, la salsa de soja oscura, el agua y el almidón de maíz restante. Revuelve hasta que el almidón de maíz esté completamente disuelto y reserva.

4

Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el jengibre y el ajo, saltea durante aproximadamente 1 minuto hasta que estén fragantes.

5

Agrega la cebolla en rodajas y el pimiento verde al sartén, saltéalo por otros 2-3 minutos hasta que la cebolla empiece a ablandarse.

6

Empuja las verduras hacia un lado de la sartén y agrega los trozos de pollo marinados. Saltea el pollo hasta que esté dorado por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos.

7

Agrega el caldo de pollo y lleva la mezcla a hervir. Reduce el fuego para cocinar a fuego lento.

8

Añade la mezcla de salsa preparada, azúcar moreno, sal y pimienta negra a la sartén. Remueve bien para combinar todos los ingredientes.

9

Cubre la sartén y deja cocinar a fuego lento durante 10 minutos o hasta que el pollo esté cocido y la salsa se haya espesado. Remueve ocasionalmente para evitar que se pegue.

10

Adorne con cebollas de verdeo picadas justo antes de servir.

11

Sirve caliente con arroz al vapor o tu elección de fideos.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1561
cal
140.5g
protein
59.5g
carbs
89.4g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1451.4g)
Calories
1561
% Daily Value*
Total Fat 89.4 g 115%
Saturated Fat 19.9 g 99%
Polyunsaturated Fat 16.9 g
Cholesterol 534 mg 178%
Sodium 7126 mg 310%
Total Carbohydrate 59.5 g 22%
Dietary Fiber 6.7 g 24%
Total Sugars 19.9 g
Protein 140.5 g 281%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 240 mg 18%
Iron 10.1 mg 56%
Potassium 2095 mg 45%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

14.8%%
35.0%%
50.1%%
Fat: 804 cal (50.1%%)
Protein: 562 cal (35.0%%)
Carbs: 238 cal (14.8%%)