Nutrition Facts for Low sodium pecan crusted chicken

Pollo empanizado con nueces pecanas bajo en sodio

Image of Pollo empanizado con nueces pecanas bajo en sodio
Puntuación Nutriscore: 72/100

Deléitate con esta receta de Pollo al Horno con Costra de Pacanas Baja en Sodio, saludable para el corazón, que combina a la perfección el crujido y sabor sin exceso de sal. Pechugas de pollo tiernas y sin hueso son recubiertas con una mezcla fragante de pacanas finamente molidas, migas de pan de trigo integral, perejil fresco y especias aromáticas como ajo y cebolla en polvo. Un chorrito de mantequilla sin sal derretida mezclada con un toque de jugo de limón garantiza que cada bocado sea húmedo y lleno de rica acidez. Horneado a la perfección dorada en solo 25 minutos, este plato ofrece una costra crujiente satisfactoria al tiempo que mantiene el contenido de sodio al mínimo. Ideal para aquellos que buscan opciones saludables pero indulgentes, este pollo fácil de preparar combina maravillosamente con verduras al vapor o una ensalada verde vibrante para una comida nutritiva y elegante.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 4 pieces
  • 1 cup
  • 0.5 cup
  • 2 tablespoons
  • 1 teaspoon
  • 1 teaspoon
  • 0.5 teaspoon
  • 1
  • 2 tablespoons
  • 1 tablespoon
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

0 steps
Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2378
cal
240.2g
protein
60.7g
carbs
130.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (963.6g)
Calories
2378
% Daily Value*
Total Fat 130.2 g 167%
Saturated Fat 30.2 g 151%
Polyunsaturated Fat 23.3 g
Cholesterol 850 mg 283%
Sodium 1023 mg 44%
Total Carbohydrate 60.7 g 22%
Dietary Fiber 16.8 g 60%
Total Sugars 6.6 g
Protein 240.2 g 480%
Vitamin D 1.4 mcg 7%
Calcium 253 mg 19%
Iron 13.6 mg 76%
Potassium 2569 mg 55%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

10.2%%
40.4%%
49.3%%
Fat: 1171 cal (49.3%%)
Protein: 960 cal (40.4%%)
Carbs: 242 cal (10.2%%)