Precalienta tu horno a 400 °F (200 °C).
En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, la ralladura de limón, el jugo de limón, el romero picado, el tomillo picado, el ajo picado, la sal y la pimienta negra para crear la marinada de hierbas.
Seca los muslos de pollo con toallas de papel. Esto ayudará a que la piel quede crujiente.
Coloca los muslos de pollo en un tazón grande o una bolsa de plástico con cierre. Vierte el aderezo de hierbas sobre el pollo y asegúrate de que todas las piezas estén bien cubiertas. Deja reposar durante al menos 10 minutos para que absorba los sabores.
Corta la mantequilla en trozos pequeños y pon puntos encima de los muslos de pollo con ella.
Hornea el pollo en el horno precalentado durante aproximadamente 40-45 minutos, o hasta que el pollo esté cocido y la piel esté crujiente y dorada. La temperatura interna debe ser de 165°F (75°C) cuando se mida con un termómetro de carne en la parte más gruesa del muslo.
Sácalo del horno y deja que el pollo repose durante aproximadamente 5 minutos antes de servir.
Sirva el pollo con los jugos restantes de la bandeja echados por encima para añadir sabor, ¡y disfrute de su comida amigable con el keto!
Calories |
2661 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 204.6 g | 262% | |
| Saturated Fat | 57.5 g | 288% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 912 mg | 304% | |
| Sodium | 3246 mg | 141% | |
| Total Carbohydrate | 8.1 g | 3% | |
| Dietary Fiber | 1.4 g | 5% | |
| Total Sugars | 1.1 g | ||
| Protein | 201.1 g | 402% | |
| Vitamin D | 0.1 mcg | 1% | |
| Calcium | 143 mg | 11% | |
| Iron | 8.9 mg | 49% | |
| Potassium | 2262 mg | 48% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.