Pollo César bajo en carbohidratos
PolishOriginalTranslationBaw swoją codzienną kolację na wyższy poziom z nieodparcie kremowym Smażonym Kurczakiem Cezar o niskiej zawartości węglowodanów - idealny dla entuzjastów diety keto i wszystkich poszukujących odważnych, bogatych smaków z minimalną ilością węglowodanów. Składający się z delikatnych, idealnie doprawionych piersi kurczaka zatopionych w dekadenckim, niskowęglowodanowym sosie Cezar i posypanych roztopionym serem parmezan, ten danie z piekarnika w jednym naczyniu jest równie łatwe do przygotowania, co pyszne. Dzięki prostej przygotowaniu i czasowi gotowania zaledwie 30 minut, jest to idealny wybór na zabiegane dni. Udekorowany świeżą pietruszką dla pikanterii, ten przepis bez wyrzutów sumienia świetnie komponuje się z pieczonymi warzywami lub chrupiącą sałatką, co czyni go ulubionym, białkowym daniem dla całej rodziny.TranslateBaje el nivel de su cena entre semana con este irresistiblemente cremoso Pollo César bajo en carbohidratos, perfecto para los entusiastas del keto y para cualquiera que busque sabores intensos y ricos con un mínimo de carbohidratos. Presenta pechugas de pollo tiernas y perfectamente sazonadas ahogadas en un decadente aderezo César bajo en carbohidratos y cubiertas con queso parmesano derretido, este plato horneado en el horno en una sola bandeja es tan fácil de preparar como delicioso. Con una preparación sencilla y un tiempo de cocción de solo 30 minutos, es una elección ideal para los días ocupados. Decorado con perejil fresco para un toque de color, esta receta saludable se combina maravillosamente con verduras asadas o una crujiente ensalada, convirtiéndola en una favorita saludable y rica en proteínas para toda la familia.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces pechugas de pollo
- 2 tablespoons aceite de oliva
- 1 teaspoon sal
- 0.5 teaspoon pimienta negra
- 0.5 teaspoon ajo en polvo
- 0.5 teaspoon polvo de cebolla
- 1 cup Aderezo César (bajo en carbohidratos o amigable con la dieta keto)
- 0.5 cup queso Parmesano rallado
- 2 tablespoons perejil fresco (opcional, para decorar)
Instructions
Precalienta tu horno a 375°F (190°C).
Seca las pechugas de pollo con toallas de papel. Esto ayudará a que el condimento se adhiera mejor.
En un tazón pequeño, mezcla la sal, la pimienta negra, el ajo en polvo y la cebolla en polvo.
Frota las pechugas de pollo con el aceite de oliva, luego espolvorea uniformemente las especias mezcladas en ambos lados del pollo.
En una sartén grande apta para horno o en un recipiente para hornear, coloca las pechugas de pollo sazonadas en una capa única.
Vierta el aderezo César uniformemente sobre la parte superior de las pechugas de pollo, asegurándose de que cada pieza esté bien cubierta.
Esparce el queso parmesano rallado de manera uniforme encima del pollo y el aderezo.
Hornea en el horno precalentado durante 25-30 minutos, o hasta que el pollo esté cocido por completo y la temperatura interna alcance los 165°F (74°C).
Deja que el pollo repose por 5 minutos antes de servir para retener sus jugos.
Adorne con perejil fresco picado justo antes de servir, si se desea.
Nutrition Facts
Calories |
2741 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 190.9 g | 245% | |
| Saturated Fat | 42.8 g | 214% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.7 g | ||
| Cholesterol | 691 mg | 230% | |
| Sodium | 5914 mg | 257% | |
| Total Carbohydrate | 10.7 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 0.6 g | 2% | |
| Total Sugars | 0.0 g | ||
| Protein | 238.0 g | 476% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 676 mg | 52% | |
| Iron | 6.2 mg | 34% | |
| Potassium | 123 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
