Nutrition Facts for Crunchy chicken

Pollo Crujiente

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Puntuación Nutriscore: 62/100

¡Prepárate para elevar tu juego de pollo frito con esta irresistible receta de Pollo Crujiente! Presentando pollo tierno y jugoso marinado en suero de mantequilla agridulce y una mezcla de especias sabrosas, cada bocado está lleno de sabor. La estación de empanizado de tres capas—harina, huevos y crujientes migas de panko—crea un recubrimiento perfectamente crujiente y dorado que cruje con cada mordida. Frito a la perfección en una sartén, esta receta asegura que tu pollo sea tan crujiente como delicioso. Perfecto para cenas entre semana o festines de día de juego, este plato que encanta a todos se combina maravillosamente con salsas para mojar o una fresca ensalada verde crujiente. Con pasos fáciles de seguir y solo 30 minutos de preparación, ¡el Pollo Crujiente seguramente se convertirá en tu nueva receta infalible para disfrutar de la comida reconfortante como debe ser! Palabras clave: receta de pollo crujiente, pollo frito, pollo con panko crujiente, pollo con suero de mantequilla, pollo frito en sartén.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
50 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

12 items
  • 4 pieces Pechuga de pollo o muslos (sin hueso, sin piel)
  • 240 ml suero de leche
  • 1.5 teaspoons sal
  • 1 teaspoon pimienta negra
  • 1 teaspoon pimentón
  • 1 teaspoon ajo en polvo
  • 240 grams harina de trigo todo uso
  • 60 grams Maicena
  • 1 teaspoon polvo de hornear
  • 180 grams pan rallado panko
  • 2 large huevos
  • 480 ml aceite de verduras
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

12 steps
1

Comience marinando el pollo: En un tazón grande, combine suero de leche, 1 cucharadita de sal, 0.5 cucharadita de pimienta negra, 0.5 cucharadita de pimentón y 0.5 cucharadita de ajo en polvo. Agregue los trozos de pollo asegurándose de que estén bien cubiertos. Cubra el tazón y refrigere durante al menos 30 minutos o hasta 4 horas para obtener un sabor más intenso.

2

En un plato hondo, mezcla la harina, la maicena, el polvo de hornear, los restantes 0.5 cucharaditas de sal, 0.5 cucharaditas de pimienta negra, 0.5 cucharaditas de pimentón y 0.5 cucharaditas de ajo en polvo.

3

En otro recipiente poco profundo, bate los huevos hasta que estén suaves.

4

Llena un tercer plato llano con el pan rallado panko.

5

Alinea tus tazones para crear una estación de empanizado: primero la mezcla de harina, segundo los huevos batidos y tercero los panes rallados panko.

6

Saca el pollo del adobo, permitiendo que el exceso de suero gotee, y cubre cada pieza con la mezcla de harina. Sacude el exceso de harina antes de sumergirlo en los huevos batidos, cubriendo uniformemente.

7

Finalmente, presiona el pollo en las migas de pan panko, asegurándote de que esté cubierto de manera uniforme, y coloca los trozos de pollo en una bandeja.

8

Caliente el aceite vegetal en un sartén grande a fuego medio-alto. El aceite debe ser suficiente para cubrir aproximadamente la mitad del grosor de los trozos de pollo.

9

Una vez que el aceite alcance aproximadamente 350°F (175°C), añade con cuidado los trozos de pollo, trabajando en lotes si es necesario para evitar que el sartén esté demasiado lleno.

10

Fríe cada pieza durante 8-10 minutos por lado, o hasta que el pollo esté dorado y cocido por completo (la temperatura interna debe ser de 165°F o 74°C).

11

Usando una espumadera, transfiere el pollo a un plato forrado con toallas de papel para que escurra el exceso de aceite.

12

Sirva el pollo crujiente de inmediato con su salsa para mojar favorita o una ensalada fresca al lado.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
6760
cal
258.2g
protein
399.2g
carbs
472.7g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1903.3g)
Calories
6760
% Daily Value*
Total Fat 472.7 g 606%
Saturated Fat 74.9 g 374%
Polyunsaturated Fat 273.2 g
Cholesterol 909 mg 303%
Sodium 6070 mg 264%
Total Carbohydrate 399.2 g 145%
Dietary Fiber 15.2 g 54%
Total Sugars 26.1 g
Protein 258.2 g 516%
Vitamin D 5.4 mcg 27%
Calcium 525 mg 40%
Iron 27.6 mg 153%
Potassium 2374 mg 51%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

23.2%%
15.0%%
61.8%%
Fat: 4254 cal (61.8%%)
Protein: 1032 cal (15.0%%)
Carbs: 1596 cal (23.2%%)