Pollo con Mayonesa Baja en Sodio
Disfruta de la delicia cremosa y llena de sabor de Pollo con Mayonesa Baja en Sodio, una versión más saludable de un plato reconfortante clásico. Esta receta combina pechugas de pollo tiernas y horneadas con un rico y agrio recubrimiento hecho con mayonesa baja en sodio, jugo de limón vivaz y una mezcla de especias aromáticas como ajo en polvo, cebolla en polvo y orégano. La adición de aceite de oliva garantiza un pollo perfectamente dorado y suculento, mientras que una pizca de perejil fresco añade un toque de frescura a cada bocado. Listo en tan solo 40 minutos, este plato bajo en sodio y saludable para el corazón es perfecto para noches ocupadas entre semana o ocasiones especiales, brindando indulgencia sin culpa sin renunciar a los sabores audaces y sabrosos.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces Pechugas de pollo
- 0.5 cup Mayonesa baja en sodio
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 1 teaspoon Orégano seco
- 0.5 teaspoon Pimienta negra molida
- 1 tablespoon Zumo de limón
- 1 tablespoon Aceite de oliva
- 1 tablespoon Perejil fresco
Instructions
Precalienta tu horno a 375°F (190°C).
Seca las pechugas de pollo con una toalla de papel para eliminar cualquier exceso de humedad.
Coloca las pechugas de pollo en un plato para hornear. Con la ayuda de una cuchara o pincel, distribuye uniformemente la mezcla de mayonesa sobre la parte superior de cada pechuga de pollo. Asegúrate de que estén bien cubiertas para obtener el máximo sabor.
Rocía aceite de oliva sobre las pechugas de pollo cubiertas para ayudarles a dorarse bien durante la cocción en el horno.
Hornea el pollo en el horno precalentado durante 25 a 30 minutos, o hasta que la temperatura interna alcance 165°F (75°C).
Una vez horneado, retirar el pollo del horno y dejar reposar por unos minutos antes de servir.
Adorne con perejil picado fresco antes de servir para agregar un toque de color y frescura.
Nutrition Facts
Calories |
2076 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 125.5 g | 161% | |
| Saturated Fat | 20.8 g | 104% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 611 mg | 204% | |
| Sodium | 554 mg | 24% | |
| Total Carbohydrate | 10.5 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 1.4 g | 5% | |
| Total Sugars | 1.3 g | ||
| Protein | 215.5 g | 431% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 101 mg | 8% | |
| Iron | 5.9 mg | 33% | |
| Potassium | 119 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
