Nutrition Facts for Paleo slow roasted chicken

Pollo Asado Lento al Estilo Paleo

Image of Pollo Asado Lento al Estilo Paleo
Puntuación Nutriscore: 68/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
3 hr
🕐
Total Time
3 hr 20 min
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

12 items
  • 1 4-5 pound pollo entero
  • 2 tablespoons aceite de oliva
  • 1 tablespoon sal marina
  • 1 teaspoon pimienta negra
  • 1 teaspoon "ajo en polvo"
  • 1 teaspoon tomillo seco
  • 1 teaspoon romero seco
  • 1 whole limón
  • 1 large cebolla
  • 1 bunch perejil fresco
  • 3 large zanahorias
  • 3 large
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Precalienta tu horno a 300°F (150°C).

2

Retire las vísceras de la cavidad del pollo y seque el pollo con toallas de papel.

3

Frota el pollo con aceite de oliva por completo, asegurándote de que la piel esté completamente cubierta.

4

En un tazón pequeño, mezcla sal marina, pimienta negra, ajo en polvo, tomillo seco y romero seco. Frota esta mezcla de condimentos por todo el pollo, incluyendo el interior de la cavidad.

5

Corta el limón y la cebolla por la mitad. Inserta las mitades de limón, media cebolla y un manojo de perejil fresco dentro de la cavidad del pollo.

6

Pique en trozos grandes la mitad restante de la cebolla, las zanahorias y el apio. Espárcelos en el fondo de una fuente grande para asar y forma una cama para el pollo.

7

Coloca el pollo, con el lado del pecho hacia arriba, encima de las verduras en la bandeja de asar.

8

Cubra la bandeja de hornear con papel de aluminio suelto y colóquela en el horno precalentado.

9

Asa durante aproximadamente 2.5 horas. Luego, retire el papel aluminio para permitir que la piel se ponga crujiente y continúe asando durante 30 minutos adicionales, o hasta que la temperatura interna del pollo alcance los 165°F (74°C) al medirlo con un termómetro de carne.

10

Una vez cocido, retira el pollo del horno y déjalo reposar durante 15 minutos antes de cortarlo.

11

Sirve el pollo con las verduras asadas al lado.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
773
cal
43.5g
protein
59.4g
carbs
45.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (2547.8g)
Calories
773
% Daily Value*
Total Fat 45.0 g 58%
Saturated Fat 8.9 g 44%
Polyunsaturated Fat 2.9 g
Cholesterol 136 mg 45%
Sodium 7440 mg 323%
Total Carbohydrate 59.4 g 22%
Dietary Fiber 16.2 g 58%
Total Sugars 24.6 g
Protein 43.5 g 87%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 320 mg 25%
Iron 7.9 mg 44%
Potassium 2463 mg 52%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

29.1%%
21.3%%
49.6%%
Fat: 405 cal (49.6%%)
Protein: 174 cal (21.3%%)
Carbs: 237 cal (29.1%%)