Pollo al horno sabroso sin lácteos.
Eleve su rutina de cena entre semana con esta receta de "Pollo al Horno Sabroso sin Lácteos" que está cargada de sabores zestys y aromáticos. Jugosos pechugas de pollo se marinan en una mezcla vibrante de aceite de oliva, ajo fresco, jugo de limón picante y hierbas fragantes como el pimentón y el orégano, garantizando que cada bocado sea tierno y lleno de sabor. Esta receta rápida y fácil requiere solo 15 minutos de preparación y se hornea a la perfección en solo 30 minutos, convirtiéndose en un salvavidas para las noches ocupadas. Libre de lácteos pero rico en sabor, es perfecto para aquellos con restricciones dietéticas o cualquier persona que ansíe una comida completa y satisfactoria. Decorado con perejil fresco para un toque final de frescura, sirva este sabroso pollo al horno junto con sus acompañamientos favoritos para un plato impresionante y sin complicaciones que toda la familia amará.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces Pechuga de pollo
- 3 tablespoons Aceite de oliva
- 4 cloves Dientes de ajo, picados
- 2 tablespoons Zumo de limón
- 1 teaspoon Ralladura de limón
- 1 tablespoon Pimentón
- 2 teaspoons Orégano seco
- 1 teaspoon Pimienta negra molida
- 1 teaspoon Sal
- 2 tablespoons Perejil fresco, picado
Instructions
Precalienta el horno a 400°F (200°C).
En un tazón grande, combina aceite de oliva, ajo picado, jugo de limón, ralladura de limón, pimentón, orégano seco, pimienta negra molida y sal. Mezcla bien para crear un adobo.
Agrega las pechugas de pollo al adobo y asegúrate de que cada pieza esté totalmente cubierta. Deja marinar el pollo durante al menos 10 minutos. Para más sabor, déjalo marinar hasta por 2 horas en el refrigerador.
Coloca las pechugas de pollo marinadas en una bandeja de horno o un molde para hornear forrado.
Hornea en el horno precalentado durante 25-30 minutos, o hasta que la temperatura interna del pollo alcance 165°F (75°C) con un termómetro de cocina.
Una vez cocido, retira el pollo del horno y déjalo reposar durante unos 5 minutos para permitir que los jugos se redistribuyan.
Espolvorea perejil fresco picado sobre el pollo antes de servir para agregar un toque fresco de sabor.
Sirva el pollo horneado con el acompañamiento de su elección. ¡Disfrute de su deliciosa comida sin lácteos!
Nutrition Facts
Calories |
1128 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 60.4 g | 77% | |
| Saturated Fat | 10.9 g | 55% | |
| Polyunsaturated Fat | 6.3 g | ||
| Cholesterol | 413 mg | 138% | |
| Sodium | 3948 mg | 172% | |
| Total Carbohydrate | 13.4 g | 5% | |
| Dietary Fiber | 4.7 g | 17% | |
| Total Sugars | 1.6 g | ||
| Protein | 137.0 g | 274% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 155 mg | 12% | |
| Iron | 6.0 mg | 33% | |
| Potassium | 1724 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
