Pollo al horno sabroso sin azúcar
Déjate deleitar con este **Pollo al Horno Sabroso sin Azúcar**, una receta saludable y aromática perfecta para un estilo de vida saludable. Las pechugas de pollo tiernas y jugosas se impregnan con una marinada rápida y vivaz elaborada con aceite de oliva virgen extra, jugo de limón fresco y una audaz mezcla de especias como comino, pimentón, orégano y ajo en polvo. Esta fácil receta de pollo al horno está completamente libre de azúcar añadida, convirtiéndola en una opción sin culpa para cenas entre semana, preparación de comidas o cualquier dieta baja en carbohidratos. En tan solo 40 minutos, incluyendo el tiempo de marinado, tendrás un plato satisfactorio que se completa maravillosamente con un toque de perejil fresco. Combina este pollo al horno con tus guarniciones sin azúcar favoritas para una comida nutritiva y llena de sabor que se siente indulgente pero que encaja fácilmente en un plan de alimentación saludable. Perfecto para aquellos que anhelan sabores audaces sin sacrificar sus metas de bienestar, ¡esta receta simple es un imprescindible!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces Pechugas de pollo deshuesadas y sin piel.
- 2 tablespoons aceite de oliva virgen extra
- 2 tablespoons jugo de limón fresco
- 1 teaspoon orégano seco
- 1 teaspoon comino molido
- 1 teaspoon ajo en polvo
- 1 teaspoon Pimentón
- 1 teaspoon sal kosher
- 0.5 teaspoon pimienta negra
- 2 tablespoons perejil fresco
Instructions
Precalienta tu horno a 400°F (200°C).
En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el orégano, el comino, el ajo en polvo, el pimentón, la sal y la pimienta para crear una marinada.
Coloca los filetes de pollo en una bolsa de plástico grande con cierre o en un plato hondo.
Vierte el adobo sobre las pechugas de pollo, asegurándote de que estén cubiertas de manera uniforme. Sella la bolsa o cubre el recipiente y refrigera durante al menos 15 minutos o hasta 4 horas para más sabor.
Mientras el pollo se está marinando, prepara un plato para hornear untándolo ligeramente con un poco de aceite de oliva.
Una vez completada la marinada, saca los filetes de pollo del refrigerador y colócalos en la bandeja para hornear preparada, asegurándote de que no se superpongan.
Hornea el pollo en el horno precalentado durante 20 a 25 minutos, o hasta que la temperatura interna del pollo alcance los 165°F (75°C) y los jugos salgan claros.
Retira el recipiente para hornear del horno y deja que el pollo repose durante 5 minutos antes de servir.
Espolvorear perejil recién picado sobre el pollo antes de servir para darle sabor y presentación adicionales.
Sirva inmediatamente con tus acompañamientos sin azúcar favoritos.
Nutrition Facts
Calories |
1428 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 54.2 g | 69% | |
| Saturated Fat | 11.1 g | 55% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 592 mg | 197% | |
| Sodium | 1118 mg | 49% | |
| Total Carbohydrate | 8.3 g | 3% | |
| Dietary Fiber | 2.2 g | 8% | |
| Total Sugars | 1.2 g | ||
| Protein | 217.5 g | 435% | |
| Vitamin D | 0.2 mcg | 1% | |
| Calcium | 137 mg | 11% | |
| Iron | 9.5 mg | 53% | |
| Potassium | 2018 mg | 43% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
